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Como minimizar as olheiras na maternidade
O desafio das olheiras na maternidade
A maternidade é uma experiência incrível, mas também pode ser muito desafiadora, especialmente quando se trata de cuidar do sono. A falta de sono é inevitável quando se tem um recém-nascido ou uma criança pequena em casa, e isso pode deixar as mães com olheiras e uma aparência cansada.
Mas por que as olheiras são tão comuns na maternidade?
Existem várias razões pelas quais as mães podem desenvolver olheiras durante a maternidade. Uma delas é a privação de sono. Recém-nascidos tendem a acordar várias vezes durante a noite, o que faz com que as mães também tenham seu sono interrompido.
Além disso, o estresse da maternidade, as mudanças hormonais e a falta de tempo para cuidar de si mesma podem contribuir para o surgimento das olheiras.
Dicas para minimizar as olheiras
Apesar de ser difícil evitar completamente as olheiras durante a maternidade, existem algumas estratégias que podem ajudar a minimizá-las e a ter uma aparência mais descansada:
- Descanse sempre que possível: Embora possa ser difícil encontrar tempo para descansar, aproveite ao máximo as oportunidades para fazer pequenos cochilos durante o dia.
- Use tratamentos para os olhos: Existem vários produtos no mercado que podem ajudar a reduzir o inchaço e a aparência das olheiras. Procure por cremes ou géis específicos para a área dos olhos.
- Use compressas frias: Aplique compressas frias na região dos olhos para ajudar a reduzir o inchaço e a aparência das olheiras.
- Beber água: Manter-se hidratada é importante para ter uma pele saudável. Beba bastante água ao longo do dia.
- Utilize maquiagem estratégica: Se as olheiras persistirem, você pode disfarçá-las com maquiagem. Use corretivo para cobrir as olheiras e iluminador para criar um efeito de luminosidade na região dos olhos.
Conclusão
Minimizar as olheiras durante a maternidade pode ser um desafio, mas com algumas estratégias simples, é possível ter uma aparência mais descansada e minimizar os sinais de cansaço. Lembre-se de que o autocuidado é importante para as mães, por isso reserve um tempo para cuidar de si mesma e descansar sempre que possível.
Para encontrar mais dicas sobre maternidade e autocuidado, confira a plataforma do Leda, onde você poderá encontrar podcasts e trilhas de conhecimento feitas por especialistas na área.
🤰 Nathalia Alves
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