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Como organizar a rotina com crianças e trabalho em período integral
A maternidade e o desafio de conciliar trabalho e filhos pequenos
Para muitas mães, conciliar trabalho em período integral e cuidados com filhos pequenos pode ser uma tarefa desafiadora. É necessário equilibrar as demandas profissionais com as necessidades dos filhos, garantindo tempo de qualidade, atenção e cuidado.
Como organizar a rotina com crianças e trabalho:
Para ajudar você a encontrar essa harmonia, separamos algumas dicas importantes:
- Planejamento: Crie uma rotina diária que seja adequada para você e sua família. Reserve blocos de tempo para trabalhar, para cuidar dos filhos e para relaxar.
- Comunicação: Dialogue com seu parceiro, familiares e amigos sobre suas necessidades e limitações. Dividir as responsabilidades e pedir apoio pode ser fundamental para manter a rotina equilibrada.
- Organização: Estabeleça uma rotina e defina as prioridades. Faça listas de tarefas e planeje o seu tempo, otimizando cada momento disponível.
- Aproveite o tempo ao máximo: Procure aproveitar cada momento de convivência com seus filhos. Priorize atividades de qualidade, como brincadeiras, histórias antes de dormir e refeições em família.
- Cuidado com a autocrítica: Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e que ninguém é perfeito. É importante aprender a lidar com os desafios e se adaptar às mudanças de rotina .
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O Leda é uma plataforma criada para apoiar mães que trabalham em período integral. Além de oferecer um blog com dicas e informações úteis sobre maternidade , o Leda conta com trilhas de conhecimento, desenvolvidas por especialistas em maternidade e carreira, para ajudar as mães a organizarem a rotina com crianças e trabalho.
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🤰 Carolina Menezes
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