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Como organizar a rotina com os filhos e dedicar tempo de qualidade
Introdução
A rotina dos pais é sempre cheia de desafios, especialmente quando se trata de conciliar trabalho, tarefas domésticas e os cuidados com os filhos. É comum se sentir sobrecarregado e achar que é impossível dedicar tempo de qualidade para aproveitar momentos especiais com as crianças. No entanto, é fundamental encontrar um equilíbrio e organizar a rotina de forma a possibilitar momentos de qualidade com os filhos.
Dicas para organizar a rotina com os filhos
1. Estabeleça uma rotina diária - Criar uma rotina com horários preestabelecidos para as atividades das crianças, como alimentação, brincadeiras, banho e sono, ajuda a dar previsibilidade e segurança para elas. Isso também permite que você consiga se planejar melhor e reservar momentos específicos para se dedicar exclusivamente aos seus filhos.
2. Priorize atividades de qualidade - É importante lembrar que não se trata apenas de passar tempo com os filhos, mas sim de dedicar um tempo de qualidade. Opte por atividades que estimulem a criatividade, o aprendizado e a interação entre vocês, como jogos educativos , leitura de histórias e passeios ao ar livre.
3. Delegue tarefas - Não tente fazer tudo sozinho. Divida as tarefas domésticas com o seu parceiro(a) e, se possível, delegue algumas tarefas para profissionais ou peça ajuda de familiares. Isso irá reduzir a sua carga de trabalho e permitir que você tenha mais tempo para se dedicar aos seus filhos.
4. Estabeleça limites tecnológicos - O uso excessivo da tecnologia pode ser um grande obstáculo para a qualidade do tempo dedicado aos filhos. Estabeleça momentos livres de telas e incentive brincadeiras mais interativas e criativas. Essa medida também ajuda a promover uma rotina mais equilibrada e saudável para a família como um todo.
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🤰 Fernanda A. Alves
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