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Como organizar a rotina com os filhos
Como organizar a rotina com os filhos
Você é mãe e sente que sua rotina está sempre uma bagunça? Fica difícil conciliar as tarefas do dia a dia, os cuidados com os filhos e ainda encontrar tempo para si mesma? Não se preocupe, você não está sozinha !
Organizar a rotina com os filhos pode parecer um desafio e tanto, mas com um pouco de planejamento e algumas estratégias em mãos, é possível ter uma maternidade mais tranquila e produtiva.
1. Fazer planos e estabelecer prioridades
Uma das primeiras coisas que você precisa fazer para organizar sua rotina é fazer planos. Ter um cronograma semanal ou mensal pode ajudar a visualizar suas atividades e estabelecer prioridades.
Anote todas as tarefas que você precisa realizar durante a semana e estabeleça o que é mais importante e urgente. Assim, você poderá direcionar seu tempo e energia para as atividades que realmente importam.
2. Criar uma rotina para os filhos
Ter uma rotina estabelecida para os filhos também pode ajudar a organizar sua própria rotina. Crianças costumam se sentir mais seguras e tranquilas quando têm uma rotina estruturada, com horários definidos para atividades como alimentação, sono, banho e estudo.
Organize o dia dos seus filhos de acordo com as necessidades deles e sua própria rotina. Lembre-se de incluir momentos de lazer e brincadeiras, pois eles também são essenciais para o desenvolvimento das crianças.
3. Dividir as tarefas com o parceiro
Se você tem um parceiro ou parceira, não hesite em dividir as tarefas. Organizar a rotina com os filhos é uma responsabilidade compartilhada e ambos devem contribuir para garantir que tudo funcione bem.
Conversem sobre as atividades do dia a dia e encontrem maneiras de dividir as tarefas. Vocês podem criar uma lista de afazeres, alternar responsabilidades a cada semana ou encontrar outras soluções que se adequem à realidade da família.
4. Ter uma rede de apoio
Contar com uma rede de apoio é fundamental para organizar a rotina com os filhos. Familiares, amigos e vizinhos podem ajudar em momentos específicos, como buscar as crianças na escola, cuidar delas por algumas horas ou oferecer suporte emocional.
Não tenha medo de pedir ajuda e também esteja disposta a ajudar quando necessário. Lembre-se de que ninguém precisa fazer tudo sozinha e que a maternidade pode ser mais leve quando estamos cercadas de pessoas que nos apoiam.
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