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Como preservar a intimidade no relacionamento durante a maternidade
Relacionamentos durante a maternidade
A maternidade é um momento transformador na vida de uma mulher. O nascimento de um filho traz muitas alegrias e desafios, e um dos desafios mais comuns é a dificuldade em preservar a intimidade no relacionamento.
Com a rotina agitada, responsabilidades e a demanda constante dos cuidados com o bebê, é comum que os casais se sintam negligenciados e sem tempo para cultivar a conexão e a intimidade que tinham antes da chegada do filho.
Como preservar a intimidade no relacionamento durante a maternidade
Preservar a intimidade no relacionamento é fundamental para manter a saúde do casal e fortalecer os laços familiares. Existem várias estratégias e dicas que podem ajudar nesse processo:
- Converse com seu parceiro: A comunicação é essencial para resolver desafios e encontrar soluções juntos. Converse sobre suas necessidades , expectativas e preocupações.
- Crie momentos a dois: Reserve um tempo exclusivo para vocês dois, seja para conversar, assistir a um filme, sair para jantar ou qualquer outra atividade que vocês gostem.
- Divida as tarefas : A divisão igualitária das tarefas domésticas e dos cuidados com o bebê é importante para que ambos se sintam valorizados e com tempo para si mesmos.
- Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Conte com o apoio da família, amigos e, principalmente, do seu parceiro.
- Invista no autocuidado: Cuidar de si mesma é fundamental para estar bem consigo mesma e com o relacionamento. Reserve momentos para relaxar, fazer atividades que gosta e se cuidar.
O Leda é uma rede social que oferece conteúdos e ferramentas para ajudar as mães nessa fase da vida. Na plataforma, você encontrará trilhas de conhecimento, podcasts e um blog com informações relevantes sobre maternidade.
Conheça o Leda e descubra como preservar a intimidade no relacionamento durante a maternidade!
🤰 Isabela M.
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