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Como prevenir a cólica do lactente
O que é cólica do lactente?
A cólica do lactente é um problema comum que afeta muitos bebês nos primeiros meses de vida. Trata-se de episódios de choro inconsolável, geralmente à tarde ou à noite, que podem durar horas. Essas crises de choro não têm uma causa específica e podem deixar os pais muito angustiados.
Como prevenir a cólica?
Embora não seja possível evitar completamente a cólica do lactente, existem algumas estratégias que podem ajudar a reduzir a intensidade e a frequência das crises. Confira algumas dicas:
- Amamentação correta: Garanta que o bebê esteja bem posicionado e mamando de forma eficiente. O aleitamento materno exclusivo até os seis meses de vida pode ajudar a prevenir a cólica.
- Evite alimentos que causam gases: Alguns alimentos podem aumentar a produção de gases no bebê e contribuir para o surgimento da cólica. Evite o consumo de alimentos como feijão, refrigerantes, brócolis e repolho enquanto estiver amamentando.
- Massagem na barriga : Faça uma massagem suave na barriga do bebê, em movimentos circulares, para ajudar na eliminação de gases e aliviar o desconforto causado pela cólica.
- Evite estresse: Tente criar um ambiente calmo e tranquilo para o bebê. Evite exposição a muitos estímulos e mantenha uma rotina regular de sono e alimentação.
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🤰 Letícia Santos
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