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Como se organizar após a licença maternidade
A licença maternidade é um período muito importante para a mãe e para o bebê, mas chega o momento em que é preciso voltar ao trabalho e conciliar maternidade e carreira. Essa transição pode ser desafiadora e exigir organização e planejamento.
1. Planejamento prévio
Antes mesmo de retornar ao trabalho, é importante fazer um planejamento prévio. Verifique se toda a documentação necessária está em ordem e se informe sobre os direitos e benefícios garantidos por lei durante o período da licença maternidade. Além disso, converse com seu empregador para alinhar quais serão as suas responsabilidades e horários de trabalho.
2. Encontre uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para conseguir conciliar maternidade e trabalho. Procure pessoas de confiança, como familiares, amigos ou mesmo a contratação de uma babá ou recorrer a uma creche de confiança. Essa rede de apoio pode ajudar a cuidar do bebê enquanto você está trabalhando, além de oferecer suporte emocional e prático.
3. Organize a rotina diária
Uma das chaves para se organizar após a licença maternidade é ter uma rotina bem estruturada. Estabeleça horários fixos para acordar, alimentar o bebê, cuidar da casa e trabalhar. Isso ajudará a criar uma sensação de equilíbrio e facilitará a conciliação entre maternidade e carreira.
4. Faça uma lista de prioridades
Com tantas tarefas a serem realizadas, é importante fazer uma lista de prioridades. Identifique o que é essencial e urgente e foque nessas atividades primeiro. Isso ajudará a evitar a sensação de sobrecarga e garantirá que você esteja segura de que está cumprindo suas responsabilidades, tanto no trabalho quanto como mãe.
5. Crie um ambiente de trabalho adequado
Para conseguir se concentrar e render no trabalho, é importante ter um ambiente adequado em casa. Crie um espaço reservado para o trabalho, livre de distrações, confortável e organizado. Isso ajudará a sua produtividade e facilitará a separação entre a vida pessoal e profissional.
Seguindo essas dicas, será possível se organizar após a licença maternidade e encontrar o equilíbrio entre maternidade e carreira. O Leda pode te ajudar nesse processo, oferecendo dicas, conteúdos e uma rede de apoio de mães que estão vivendo a mesma experiência. Acesse o site e conheça todas as ferramentas que o Leda oferece para ajudar as mães nessa jornada.
🤰 Carla Ribeiro
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