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Como se organizar com as tarefas do dia a dia
Como se organizar com as tarefas do dia a dia
Quando se torna mãe , a rotina fica ainda mais agitada e desafiadora. Além de cuidar dos filhos, é preciso gerenciar a casa, o trabalho e diversas outras tarefas. A falta de organização pode levar ao estresse e exaustão. Por isso, é essencial aprender a se organizar e otimizar a gestão de recursos como mãe .
1. Faça uma lista de tarefas
Para se organizar melhor, comece fazendo uma lista de todas as tarefas que precisam ser feitas. Anote tudo, desde os afazeres domésticos até os compromissos pessoais e profissionais. Priorize as tarefas mais importantes e estabeleça prazos para concluí-las.
2. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina é fundamental para conseguir realizar todas as tarefas sem se sentir sobrecarregada. Estabeleça horários fixos para as atividades diárias, como acordar, fazer as refeições, cuidar das crianças, trabalhar e descansar. Cumpra sua rotina e respeite os horários estabelecidos.
Uma boa dica é envolver as crianças na rotina, estimulando a participação delas em pequenas tarefas, como arrumar a cama ou guardar os brinquedos. Isso ajuda a criar um senso de responsabilidade e aliviar um pouco sua carga.
3. Use ferramentas de organização
Atualmente, existem diversas ferramentas tecnológicas que podem te ajudar a se organizar melhor. Aplicativos de agenda, gerenciadores de tarefas e lembretes são ótimas opções para otimizar a gestão de recursos e manter tudo em dia. Escolha as ferramentas que mais se adequam ao seu estilo de vida e necessidades.
4. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda . Delegar tarefas para outras pessoas é uma forma de aliviar sua carga e garantir que tudo seja feito. Conte com a ajuda do seu parceiro, familiares, amigos ou até mesmo contrate serviços como uma diarista para ajudar nas tarefas domésticas.
5. Cuide de si mesma
É fundamental lembrar-se de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar atividades físicas, fazer algo que goste e recarregar suas energias. Quando você está bem, consegue realizar todas as tarefas do dia a dia de forma mais tranquila e eficiente.
Seguindo essas dicas, você conseguirá se organizar melhor e otimizar sua gestão de recursos como mãe . E para ter acesso a mais conteúdos e ferramentas úteis para auxiliar nessa jornada, não deixe de conhecer o Leda. Lá você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e muito mais para te guiar nessa incrível jornada da maternidade .
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🤰 Fernanda M. Ribeiro
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