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Como se organizar com as tarefas do dia a dia
Quando você se torna mãe , a sua rotina muda completamente. O tempo que era destinado apenas para você agora é compartilhado entre os cuidados com o bebê, as tarefas domésticas e, muitas vezes, o trabalho. Como conciliar todas as responsabilidades e ainda encontrar tempo para descansar e fazer o que gosta?
A resposta está na organização. Aprender a se organizar com as tarefas do dia a dia é essencial para conseguir equilibrar todas as demandas da maternidade sem se sobrecarregar. Neste post, vou te dar dicas valiosas de como organizar sua rotina e aproveitar ao máximo seu tempo livre.
A importância da organização na maternidade
A maternidade é um desafio diário. São muitas tarefas para dar conta todos os dias, desde as mais básicas como trocar fraldas e amamentar, até as mais complexas como ir às consultas médicas e preparar as refeições. Sem um bom planejamento e organização, é fácil se sentir perdida e sobrecarregada.
Quando você se organiza, consegue ter uma visão mais clara e ampla da sua rotina. Isso te ajuda a identificar quais são as tarefas mais urgentes e importantes, e também a criar uma rotina diária mais eficiente. Além disso, a organização também permite que você tenha tempo livre para cuidar de si mesma, o que é fundamental para a sua saúde mental e bem-estar.
Dicas para se organizar com as tarefas do dia a dia
A seguir, vou compartilhar algumas dicas práticas para te ajudar a organizar sua rotina como mãe:
- Crie uma rotina diária: Estabeleça horários fixos para as principais atividades do seu dia, como amamentação , troca de fraldas , banho e alimentação. Isso vai te ajudar a criar uma previsibilidade e também a evitar que você se esqueça de alguma tarefa importante.
- Delegue tarefas: Não tenha medo de pedir ajuda. Se você tiver um parceiro, divida as tarefas do cuidado com o bebê. Se tiver familiares ou amigos próximos, peça para que te ajudem em algum momento. Delegar tarefas vai te ajudar a ter mais tempo livre para descansar e aproveitar outros momentos da sua vida.
- Utilize um calendário ou agenda : Ter um lugar para anotar todas as suas tarefas e compromissos é fundamental para se organizar. Pode ser um calendário de papel, uma agenda física ou um aplicativo no celular. O importante é que você tenha tudo registrado e possa consultar sempre que necessário.
- Estabeleça prioridades: Nem todas as tarefas são igualmente importantes. Estabeleça quais são as suas prioridades e foque nelas. É normal que algumas coisas fiquem para depois, e tudo bem. Você não precisa dar conta de tudo ao mesmo tempo.
- Organize seu espaço: Ter uma casa organizada também é essencial para se sentir mais tranquila e ter mais energia para cuidar do seu filho . Tente deixar as coisas sempre no lugar, crie rotinas de organização e evite acumular coisas desnecessárias.
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Além disso, no Leda você também pode se conectar com outras mães e trocar experiências e aprendizados. A maternidade pode ser desafiadora, mas com o apoio certo ela se torna muito mais leve e prazerosa.
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🤰 Laura Soares
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