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Como se organizar com as tarefas do dia a dia
A importância da organização na vida de uma mãe
Ser mãe é uma tarefa desafiadora e demanda muita dedicação e cuidado. Com tantas responsabilidades e compromissos diários, é comum as mães se sentirem sobrecarregadas e com dificuldade para dar conta de todas as tarefas. Nesse contexto, a organização se torna essencial para garantir que tudo seja feito de forma eficiente, sem prejudicar a qualidade de vida.
Dicas para se organizar melhor no dia a dia
1. Faça uma lista de tarefas: anote todas as atividades que precisam ser realizadas ao longo do dia e priorize as mais importantes. Isso ajudará a ter uma visão clara do que precisa ser feito e evitará que algo importante seja esquecido.
2. Delegue: não tenha receio de pedir ajuda . Dividir as tarefas com o pai, familiares ou amigos pode aliviar o seu dia e permitir que você tenha mais tempo para cuidar de si mesma.
3. Estabeleça uma rotina : criar uma rotina para você e para o bebê ajuda a trazer previsibilidade para o dia e facilita a organização das atividades. Defina horários fixos para alimentação, sono , brincadeiras , trabalho, etc.
4. Utilize ferramentas de organização: existem diversos aplicativos e ferramentas online que podem te ajudar a se organizar, desde agendas digitais até aplicativos de lembrete.
5. Não se esqueça de você: reserve um tempo durante o dia para cuidar de si mesma. Faça alguma atividade que te dê prazer, como ler, fazer exercícios, tomar um banho relaxante, etc. Isso ajudará a recarregar as energias e reduzir o estresse .
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O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães que desejam se organizar melhor e priorizar atividades importantes. Através de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , o Leda oferece conteúdos que ajudam as mães a lidarem com os desafios do dia a dia.
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🤰 Bruna Souza
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