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Como se organizar sendo mãe
Uma rotina equilibrada é essencial para uma mãe cansada
Ser mãe é um dos trabalhos mais desafiadores e gratificantes do mundo. Mas, com todas as demandas da vida moderna, é comum que as mães se sintam sobrecarregadas, exaustas e sem tempo para si mesmas. A boa notícia é que é possível se organizar e ter uma rotina equilibrada, mesmo sendo mãe.
Dicas para se organizar como mãe
Se você é uma mãe cansada e está em busca de estratégias para se organizar melhor, confira as dicas a seguir:
- Crie uma rotina: estabeleça horários para as principais atividades do dia, como acordar, fazer as refeições, cuidar dos filhos, trabalhar e descansar. Isso ajuda a manter a organização e reduz a sensação de caos.
- Delegue tarefas : não tenha medo de pedir ajuda e dividir as responsabilidades. Conte com a colaboração do seu parceiro, familiares ou amigos próximos. Lembre-se de que você não precisa fazer tudo sozinha.
- Priorize suas tarefas : identifique as atividades mais importantes e foque nelas. Não tente abraçar o mundo e fazer tudo ao mesmo tempo. Priorizar traz mais eficiência e produtividade ao seu dia.
- Organize seu espaço: mantenha sua casa arrumada e organizada. Isso facilita o dia a dia e evita a perda de tempo procurando objetos ou lidando com bagunça.
- Use uma agenda: tenha uma agenda ou um aplicativo para registrar compromissos, atividades e tarefas . Assim, você não esquece de nada e consegue administrar melhor seu tempo.
- Aproveite o tempo livre: quando tiver um tempinho livre, dedique-o a atividades que te tragam prazer e relaxamento. Faça uma caminhada, leia um livro, tome um banho relaxante ou assista a um filme, por exemplo.
Conheça o Leda e se organize ainda melhor como mãe
O Leda é uma plataforma digital desenvolvida especialmente para mães, com o objetivo de oferecer suporte e informações valiosas para uma maternidade mais leve e organizada. Através de podcasts e trilhas de conhecimento, você encontrará conteúdos exclusivos de especialistas em maternidade, que abordam desde a gestação até o desenvolvimento dos filhos.
Além disso, o Leda possui um blog repleto de dicas e artigos sobre maternidade , onde você encontrará informações sobre como se organizar, dicas de cuidados com os filhos, alimentação saudável, atividades para estimular o desenvolvimento das crianças, entre muitos outros temas.
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🤰 Isabela Cunha
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