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Como se preparar para a amamentação
Introdução
A amamentação é um momento especial e importante para a mãe e o bebê. Além de ser uma forma de alimentação completa para os primeiros meses de vida, o aleitamento materno também fortalece o vínculo entre mãe e filho e traz inúmeros benefícios para a saúde da criança . No entanto, algumas mulheres podem encontrar dificuldades no início desse processo, e a cólica do recém-nascido é um dos problemas mais comuns durante a amamentação.
Preparação para a amamentação
Para se preparar para a amamentação e prevenir a cólica do recém-nascido, é importante seguir algumas dicas e orientações:
- Busque informações : Antes do nascimento do bebê, informe-se sobre os benefícios da amamentação, os primeiros cuidados e as possíveis dificuldades que podem surgir. Converse com outras mães, participe de grupos de apoio e consulte profissionais especializados.
- Aprenda a pega correta : A pega correta do bebê no seio materno é essencial para evitar problemas como a cólica. Certifique-se de que o bebê esteja abocanhando toda a aréola, não apenas o bico do seio.
- Evite usar chupetas e mamadeiras : A sucção da chupeta e da mamadeira pode confundir o bebê e interferir na pega correta do seio. Portanto, evite o uso desses acessórios nos primeiros meses de vida.
- Alimente-se adequadamente : Uma alimentação saudável e balanceada é fundamental para garantir a produção de leite materno. Consuma alimentos ricos em nutrientes, beba bastante líquido e evite o consumo excessivo de cafeína e alimentos irritantes, como chocolate e alimentos condimentados.
- Descanse e relaxe : O estresse e a falta de descanso podem interferir na produção e no fluxo de leite materno. Procure descansar sempre que possível, peça ajuda quando necessário e encontre momentos de relaxamento durante o dia.
Prevenção da cólica do recém-nascido
A cólica do recém-nascido é comum nos primeiros meses de vida e pode estar relacionada a fatores como a imaturidade do sistema digestivo e a ingestão de ar durante a amamentação. Para prevenir a cólica, além de seguir as dicas de preparação para a amamentação, você também pode adotar as seguintes medidas:
- Posição correta durante a amamentação : Opte por posições que favoreçam a liberação de gases, como a posição vertical do bebê após as mamadas.
- Evite alimentos que possam causar gases : Alguns alimentos podem causar gases no bebê, como leite de vaca, refrigerantes, feijão, brócolis, repolho e alimentos condimentados. Observe quais alimentos podem estar relacionados às cólicas do seu bebê e evite consumi-los durante a amamentação.
- Massageie a barriguinha do bebê : Realize leves massagens circulares na barriguinha do bebê para ajudar na liberação de gases e no alívio das cólicas.
Conclusão
Preparar-se para a amamentação e conhecer as formas de prevenir a cólica do recém-nascido são passos importantes para garantir uma amamentação tranquila e saudável. Lembre-se de buscar informação, contar com o apoio de profissionais especializados e aproveitar esse momento de conexão e amor com seu bebê. Caso queira saber mais sobre a amamentação e outros assuntos relacionados à maternidade , acesse o site do Leda e conheça a plataforma completa para mães e gestantes. Aproveite!
🤰 Daniela M. Costa
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