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Como se preparar para a amamentação
O que é a amamentação?
A amamentação é um ato natural e bastante importante para o desenvolvimento do bebê. Além de fornecer todos os nutrientes necessários nos primeiros meses de vida, o leite materno também auxilia na criação de um vínculo afetivo entre a mãe e o filho . Por isso, é essencial se preparar para esse momento tão especial.
Orientações médicas para a amamentação
A seguir, você vai conferir algumas orientações médicas para se preparar para a amamentação.
1. Informe-se sobre o assunto
Antes mesmo do nascimento do bebê, é importante que a mãe se informe sobre a amamentação. Converse com o médico obstetra e peça orientações sobre a posição correta para amamentar , a pega adequada, como produzir mais leite, entre outros assuntos relacionados.
2. Cuide da alimentação
A alimentação da mãe durante a amamentação influencia diretamente na qualidade do leite materno . Por isso, é fundamental ter uma dieta equilibrada, rica em nutrientes. Além disso, é importante evitar o consumo de bebidas alcoólicas e diminuir a ingestão de cafeína.
3. Prepare os seios
É importante preparar os seios para a amamentação. Durante o banho, lave-os apenas com água e evite o uso de sabonetes ou buchas. A exposição dos mamilos ao sol, por alguns minutos diariamente, também pode ajudar a fortalecê-los. Caso surjam rachaduras nos mamilos, consulte um especialista para receber orientações específicas.
4. Monte um kit de amamentação
Antes do bebê nascer, monte um kit de amamentação com os itens essenciais, como sutiãs de amamentação, absorventes de seios, pomadas para rachaduras e frascos para armazenar o leite materno . Assim, você estará preparada para o momento da amamentação.
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🤰 Manuela Sampaio
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