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Como se sentir confiante ao voltar ao trabalho após a licença maternidade
1. Planeje com antecedência
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mães. Para tornar esse período mais tranquilo e organizado, é essencial planejar com antecedência. Faça uma lista das tarefas que precisam ser realizadas antes de retornar ao trabalho, como organizar a rotina do bebê, encontrar uma creche ou babá confiável e deixar tudo preparado para o primeiro dia de trabalho.
2. Converse com seu empregador
Antes de retornar ao trabalho, é importante conversar com seu empregador sobre suas necessidades como mãe . Verifique se é possível ajustar sua carga horária, se há a possibilidade de trabalhar em home office em alguns dias ou se há flexibilidade com relação aos horários de saída e chegada.
3. Encontre uma rede de apoio
Apoio é fundamental nesse momento de transição. Busque uma rede de apoio composta por familiares, amigos, grupos de mães ou até mesmo colegas de trabalho que possam te auxiliar tanto no cuidado com o bebê quanto emocionalmente.
4. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Tire um tempo para relaxar, se exercitar, fazer atividades que te agradam e te deixam feliz. Isso ajudará a manter seu equilíbrio emocional e contribuirá para que você se sinta confiante ao voltar ao trabalho.
5. Confie nas suas habilidades
Lembre-se de que você é uma mãe incrível e capaz. Confie nas suas habilidades e na sua capacidade de conciliar a maternidade com o trabalho. Não se compare com outras mães e lembre-se de que cada uma tem a sua própria jornada.
Ao seguir essas dicas, você estará mais preparada e confiante para voltar ao trabalho após a licença maternidade. Lembre-se de que esse é um processo de adaptação e que aos poucos você irá se acostumar com a nova rotina . Se você quiser conhecer mais dicas e técnicas para se sentir confiante e lidar com a maternidade de uma forma mais equilibrada, acesse o site do Leda e conheça nossa plataforma completa para mães!
🤰 Carolina Gonçalves
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