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Como ser uma mãe produtiva no trabalho
Trabalhar e ser mãe: um desafio constante
Para muitas mulheres, conciliar a maternidade com uma carreira é um verdadeiro malabarismo. Entre prazos, reuniões e tarefas domésticas, é comum sentir que não estamos sendo produtivas o suficiente em nenhum dos dois papéis. Mas será que é possível conciliar maternidade e trabalho de forma produtiva?
A resposta é sim! Com algumas estratégias e mudanças de hábito, podemos ser mães produtivas no trabalho e ainda desempenhar um papel de destaque em nossa carreira. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para ajudá-la nessa jornada . E se você quer aprofundar ainda mais seus conhecimentos sobre maternidade e carreira, não deixe de conhecer o Leda!
Dicas para ser uma mãe mais produtiva no trabalho
1. Organize sua rotina : planejamento é essencial para garantir que todas as tarefas sejam cumpridas. Faça uma lista de afazeres, defina prioridades e estabeleça horários de trabalho. Encontre formas de otimizar seu tempo e aproveitar ao máximo cada minuto do seu dia.
2. Estabeleça limites: é importante definir limites claros entre o trabalho e a vida pessoal. Respeite seus horários de trabalho e também suas horas de descanso. Dessa forma, você evita sobrecarga e consegue se manter focada nas atividades profissionais.
3. Delegue tarefas: não tente fazer tudo sozinha. Seja em casa ou no trabalho, aprender a delegar tarefas é essencial para otimizar seu tempo e reduzir o estresse. Conte com a ajuda de familiares, amigos e colegas de trabalho para compartilhar responsabilidades.
4. Priorize sua saúde: cuidar de si mesma é fundamental para ser produtiva. Mantenha uma alimentação equilibrada, faça exercícios físicos e reserve tempo para relaxar e descansar. Lembre-se de que sua saúde e bem-estar são essenciais para um bom desempenho no trabalho.
5. Esteja presente no momento: quando estiver no trabalho, separe um tempo para se dedicar exclusivamente às suas atividades profissionais. Da mesma forma, quando estiver em casa , aproveite o tempo com seus filhos e família sem se distrair com assuntos profissionais. Aprenda a focar no momento presente e dê o máximo de si em cada área da sua vida.
Conheça o Leda e potencialize sua produtividade como mãe e profissional
O Leda é a plataforma perfeita para mães que desejam se tornar mais produtivas no ambiente de trabalho. Com conteúdos exclusivos e especializados em maternidade e carreira, você terá acesso a podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em diversas áreas.
Além disso, o Leda oferece uma comunidade online de mães, onde você poderá trocar experiências, dicas e desafios com outras mulheres que estão passando pelo mesmo momento. Aprenda com quem já viveu situações parecidas e encontre o apoio que você precisa para conciliar maternidade e trabalho de forma produtiva.
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🤰 Patrícia Santos
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