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Como Superar a Separação dos Pais
Como Superar a Separação dos Pais
A separação dos pais é um momento difícil e desafiador para qualquer crianaça. É normal sentir tristeza , confusão e até raiva durante esse processo. No entanto, é importante lembrar que é possível superar essa situação e encontrar apoio emocional .
Aceite as emoções
É normal sentir uma mistura de emoções durante a separação dos pais. Aceite suas emoções e permita-se vivenciá-las. Chorar, sentir raiva ou tristeza faz parte do processo de cura emocional .
Não se culpe
Não se culpe pela separação dos seus pais. Lembre-se de que essa é uma decisão dos adultos e não tem relação com você. Não leve para o lado pessoal e não se sinta responsável pela situação.
Mantenha a comunicação
Mantenha uma comunicação aberta e honesta com seus pais. Expresse seus sentimentos e preocupe-se em dizer o que você precisa para se sentir melhor e apoiado durante esse processo.
Busque apoio emocional
Além de conversar com seus pais e amigos íntimos, é importante buscar apoio emocional em profissionais e grupos de apoio especializados. No Leda, você encontra uma comunidade de mães que está passando ou já passou por situações semelhantes e pode compartilhar suas experiências.
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🤰 Isabela Ribeiro
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