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Como ter uma autoestima elevada na maternidade
O desafio da autoestima na maternidade
A maternidade é um momento único e especial na vida de uma mulher. Mas também pode ser um período desafiador, com muitas responsabilidades e cobranças, o que pode afetar a autoestima das mães.
É comum que muitas mulheres se sintam inseguras e com a autoestima baixa durante a maternidade. Afinal, lidar com as mudanças no corpo, a falta de sono, as demandas constantes dos filhos e as pressões da sociedade não é tarefa fácil.
A importância da autoestima elevada
Ter uma autoestima elevada é fundamental para uma maternidade mais tranquila e prazerosa. Quando uma mãe se sente bem consigo mesma, ela está mais apta a tomar decisões assertivas, cuidar de si mesma e se relacionar de forma saudável com os filhos.
Além disso, uma mãe com autoestima elevada transmite segurança para seus filhos. Quando a mãe se sente bem, os filhos também se sentem bem e seguros em seu amor e cuidado.
Dicas para elevar a autoestima na maternidade
Se você está passando por um momento de baixa autoestima na maternidade, não se preocupe. Existem algumas dicas que podem te ajudar a elevar sua autoestima e aproveitar melhor esse momento tão especial:
- Tire um tempo para si mesma: Reserve um tempo diário para cuidar de si mesma. Isso pode ser desde tomar um banho relaxante até praticar uma atividade que te dê prazer.
- Encontre o seu estilo: Não se preocupe em seguir todas as tendências da moda. Descubra o que te faz sentir bonita e confortável e use isso a seu favor.
- Celebre suas conquistas: Valorize suas realizações como mãe e celebre cada conquista, por menor que seja. Reconheça o seu esforço e se orgulhe de si mesma.
- Cultive relacionamentos saudáveis: Procure estar perto de pessoas que te apoiam e te fazem sentir bem. Evite pessoas tóxicas e que te colocam para baixo.
- Busque ajuda profissional: Se a baixa autoestima está te prejudicando de alguma forma, não hesite em buscar ajuda de um profissional. Um psicólogo pode te ajudar a trabalhar questões relacionadas à autoestima e maternidade.
A autoestima é um aspecto importante da maternidade que merece atenção e cuidado. Afinal, mães felizes e seguras de si mesmas são mães mais realizadas e capazes de aproveitar plenamente essa fase tão especial. Conheça o Leda e descubra como ele pode te ajudar a elevar sua autoestima como mãe .
🤰 Lúcia Costa
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