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Como tornar a rotina mais produtiva com os filhos
Curtir a maternidade é maravilhoso, mas não temos como negar que a rotina com os filhos é bem desafiadora, não é mesmo? São muitas tarefas, compromissos e responsabilidades para dar conta, o que pode fazer com que a nossa vida se torne um verdadeiro frenesi.
No entanto, é possível tornar a rotina com os filhos mais produtiva e organizada, e com isso, encontrar mais equilíbrio e tranquilidade no dia a dia. Quer saber como? Continue lendo este post e descubra dicas valiosas para otimizar o seu tempo e aproveitar ao máximo as tarefas do dia a dia.
1. Estabeleça uma rotina
A primeira dica para tornar a rotina com os filhos mais produtiva é estabelecer uma rotina diária. Ter horários fixos para acordar, fazer as refeições, brincar, estudar e dormir ajuda as crianças a se sentirem mais seguras e traz organização para a família como um todo.
Você pode criar uma tabela de horários com as atividades do dia, incluindo momentos de lazer e intervalos para descanso. Assim, você consegue visualizar como está distribuindo o tempo e identificar possíveis mudanças que podem ser feitas para otimizar o seu dia.
2. Priorize as tarefas
Muitas vezes, a rotina com os filhos torna-se caótica devido à quantidade de tarefas que precisamos realizar. Nesse sentido, é importante priorizar as atividades mais importantes e urgentes, deixando as demais para depois.
Faça uma lista com as tarefas a serem realizadas e ordene-as de acordo com a sua importância. Foque em completar uma tarefa de cada vez, evitando a sensação de sobrecarga. E lembre-se, nem sempre tudo sairá como o planejado, então seja flexível e esteja aberta a mudanças de rota quando necessário .
3. Divida as responsabilidades
Se você compartilha a rotina com o seu parceiro ou tem ajuda de alguém da família, não tenha receio de delegar responsabilidades. Dividir as tarefas domésticas , a organização da agenda das crianças e outras atividades contribui para aliviar a carga e tornar a rotina mais produtiva para todos.
4. Desenvolva hábitos saudáveis
Estabelecer hábitos saudáveis desde cedo é fundamental para uma rotina mais produtiva. Incentive os seus filhos a praticarem atividades físicas, terem hábitos alimentares saudáveis e respeitarem os horários de sono. Isso contribui para o bom funcionamento do organismo e o bem-estar de todos.
Você também pode incluir na rotina momentos de leitura, momentos de lazer em família e atividades que estimulem o desenvolvimento dos pequenos. Assim, além de cuidar do bem-estar físico, você estará contribuindo para o desenvolvimento cognitivo e social deles.
5. Cuide de si mesma
Por fim, mas não menos importante, lembre-se de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para descansar, relaxar e fazer coisas que te dão prazer. Quando estamos bem, conseguimos lidar melhor com as demandas do dia a dia e sermos mais produtivas.
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🤰 Carolina R. Oliveira
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