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Como voltar a ter relação pós-parto: um guia para as mães
Introdução
A chegada de um bebê traz muitas mudanças para a vida de uma mulher, incluindo a vida sexual. Muitas mães enfrentam dificuldades para retomar a intimidade e voltar a ter relação pós-parto. Neste guia, vamos abordar algumas dicas e orientações para ajudar as mães nessa jornada de redescoberta da sexualidade após a maternidade .
1. Converse com seu parceiro
É importante iniciar o processo de retomada da vida sexual conversando com seu parceiro. Ambos devem estar abertos e dispostos a entender as mudanças que ocorreram após a chegada do bebê . A comunicação é fundamental para fortalecer o vínculo e superar as possíveis inseguranças e receios.
2. Respeite o tempo do seu corpo
O corpo da mulher passa por diversas transformações durante o período pós-parto. É importante respeitar o tempo de recuperação e permitir que o corpo se recupere completamente antes de retomar a atividade sexual. Cada mulher possui um tempo diferente de recuperação, por isso é fundamental escutar o seu próprio corpo.
3. Cuidado com a amamentação
A amamentação pode influenciar na libido da mulher. Além disso, alguns medicamentos ou hormônios utilizados durante o processo de amamentação podem ter efeitos colaterais que afetam a vida sexual. É importante conversar com o médico e entender os possíveis impactos da amamentação na vida sexual.
4. Retome o desejo aos poucos
É normal que a libido diminua após o parto, devido às mudanças hormonais e às demandas da maternidade . Para voltar a ter relação pós-parto, é importante retomar o desejo aos poucos, criando momentos de intimidade e sedução com o parceiro. Invista em preliminares e explore novas formas de prazer.
5. Busque apoio profissional
Se mesmo seguindo todas essas dicas você ainda encontrar dificuldades em retomar a vida sexual, é importante buscar apoio profissional. Ginecologistas e psicólogos especializados em sexualidade podem auxiliar nesse processo e oferecer orientações personalizadas.
Com essas dicas, esperamos que você consiga voltar a ter relação pós-parto e desfrutar de uma vida sexual saudável e prazerosa. Lembre-se de que cada mulher tem o seu tempo e que a maternidade é um momento de transformações. Seja paciente consigo mesma e aproveite essa jornada de redescoberta.
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🤰 Isadora Pereira
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