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Como voltar ao trabalho após a licença maternidade e manter o aleitamento exclusivo
Como voltar ao trabalho após a licença maternidade e manter o aleitamento exclusivo?
Voltar ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mulheres. Além de lidar com a separação do bebê, é preciso encontrar uma forma de conciliar as responsabilidades do trabalho com o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de vida do bebê. Tudo isso enquanto ainda se adaptam às novas rotinas.
Para ajudar nessa transição, o Leda - a rede social para mães - oferece uma plataforma com conteúdos especializados em maternidade. Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, o Leda pode ser uma ferramenta valiosa nesse momento de retorno ao trabalho.
Dicas para voltar ao trabalho e manter o aleitamento exclusivo
Para facilitar esse processo, separamos algumas dicas importantes que podem te ajudar a voltar ao trabalho e manter o aleitamento exclusivo para o seu bebê:
- Converse com o seu empregador: é importante conversar com o seu empregador sobre a sua intenção de manter o aleitamento exclusivo e verificar as possibilidades de flexibilidade de horários ou espaços adequados para a extração e armazenamento do leite materno.
- Organize a sua rotina : planeje-se antecipadamente para conseguir conciliar o trabalho e o aleitamento. Estabeleça horários para a extração e armazenamento do leite materno, e certifique-se de contar com recipientes adequados para o transporte e armazenamento corretos.
- Invista em uma bomba extratora de leite: uma bomba extratora pode ser uma ferramenta muito útil para as mães que desejam voltar ao trabalho e manter o aleitamento exclusivo. Existem diferentes tipos de bombas disponíveis no mercado, escolha aquela que mais se adequa às suas necessidades e preferências.
- Amamente sempre que estiver com o bebê: aproveite os momentos em que estiver com o bebê para amamentá-lo. Isso não só fortalece o vínculo entre vocês, como também estimula a produção de leite materno.
- Informe-se sobre os direitos trabalhistas: é fundamental conhecer os seus direitos e obrigações como mãe trabalhadora. Informe-se sobre a legislação trabalhista que protege o aleitamento materno e garante condições adequadas para a extração e armazenamento do leite no ambiente de trabalho.
O Leda pode te ajudar nesse processo de retorno ao trabalho após a licença maternidade. A plataforma oferece um conteúdo completo e especializado em maternidade, com dicas e informações importantes para auxiliar as mães nessa fase de transição. Não deixe de conhecer o Leda e aproveitar todos os benefícios que a plataforma oferece. Clique aqui para conhecer!
Com as ferramentas certas e o apoio necessário, é possível voltar ao trabalho e manter o aleitamento materno exclusivo para o seu bebê. Lembre-se de que cada mãe enfrenta desafios diferentes, por isso é importante buscar apoio e se sentir confiante em suas escolhas. Conte com o Leda nessa jornada e saiba que você não está sozinha!
🤰 Fernanda Oliveira
Fernanda Oliveira é usuária do Leda!
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