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Como voltar ao trabalho após a licença maternidade
Introdução
A chegada de um bebê é um momento mágico e cheio de mudanças na vida de uma mulher. Com a licença maternidade , é possível dedicar tempo exclusivo a esse novo ser que acabou de chegar ao mundo. Mas, em algum momento, chega o momento de voltar ao trabalho e conciliar a carreira com a maternidade.
Momento certo para voltar ao trabalho
A decisão de voltar ao trabalho após a licença maternidade é muito pessoal e varia de mãe para mãe. Alguns fatores podem influenciar nessa escolha, como as condições financeiras da família , o apoio familiar, a amamentação e o desempenho do bebê em separar-se da mãe por períodos de tempo mais longos. Além disso, é importante considerar o tipo de trabalho, a disponibilidade de creche ou babá, e as políticas da empresa em relação à volta ao trabalho.
Não existe um momento certo universal para voltar ao trabalho, pois cada mãe possui suas próprias circunstâncias e necessidades. Algumas escolhem voltar ao trabalho após 3 ou 4 meses de licença, enquanto outras preferem estender esse período por 6 meses ou até 1 ano. O importante é respeitar seu próprio tempo e decisão, levando em conta as condições do seu contexto familiar e profissional.
Dicas para uma transição tranquila
A transição de volta ao trabalho após a licença maternidade pode gerar ansiedade e preocupação em muitas mães. Para tornar esse momento mais tranquilo, seguem algumas dicas úteis:
- Planeje com antecedência: Faça um planejamento prévio para organizar a volta ao trabalho. Verifique com antecedência a disponibilidade de creche ou babá, planeje os horários, faça um cronograma de atividades para o bebê e alinhe os cuidados com os demais membros da família .
- Converse com seu chefe: Comunique-se com seu chefe sobre sua volta ao trabalho e alinhe as suas necessidades como mãe com as demandas do trabalho. Explique suas expectativas e esteja aberta para negociações, se necessário.
- Priorize sua saúde mental: A maternidade é uma fase de intensas emoções, e voltar ao trabalho pode ser um desafio emocional. É importante cuidar da sua saúde mental e emocional nesse período, buscando apoio de profissionais e compartilhando suas experiências com outras mães.
- Organize sua rotina: Crie uma rotina organizada que inclua o tempo com seu filho , as tarefas domésticas e o trabalho. Estabeleça horários fixos para cada atividade e separe momentos para descanso e lazer.
- Esteja presente no momento presente: Quando estiver no trabalho, concentre-se nas suas atividades profissionais. Da mesma forma, quando estiver com seu filho, esteja presente e aproveite cada momento de qualidade ao lado dele.
Conclusão
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiadora, mas com planejamento, organização e apoio, é possível conciliar a carreira com a maternidade de forma equilibrada. Cada mãe tem seu próprio momento certo para voltar ao trabalho, e o importante é respeitar suas próprias circunstâncias e necessidades. Conheça o Leda, uma rede social para mães que oferece conteúdos e ferramentas para auxiliar nessa transição e em outros aspectos da maternidade.
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