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Como voltar ao trabalho após a licença maternidade
1. Planeje com antecedência
Uma das melhores maneiras de se preparar para voltar ao trabalho após a licença maternidade é planejar com antecedência. Isso inclui organizar a logística da creche ou de um(a) cuidador(a) para o bebê, definir o novo horário de trabalho e alinhar as expectativas com seu chefe e colegas de trabalho.
2. Mantenha-se atualizada
É importante se manter atualizada em relação às atividades e novidades da empresa durante a sua licença maternidade . Fique em contato com seus colegas de trabalho e esteja ciente das mudanças ocorridas. Isso ajudará na transição de voltar ao trabalho e te deixará mais preparada para retomar suas responsabilidades.
3. Crie uma rotina
Uma rotina organizada é essencial para facilitar a transição entre a licença maternidade e o retorno ao trabalho. Estabeleça horários fixos para dormir, acordar, alimentar o bebê e realizar outras tarefas diárias. Isso ajudará a conciliar suas responsabilidades profissionais e pessoais de forma mais tranquila.
4. Conte com o apoio de outras mães
Buscar apoio de outras mães que já voltaram ao trabalho é uma excelente forma de se preparar para essa fase. Compartilhem experiências, dicas e apoio mútuo. Você poderá aprender com quem já passou por isso e se sentir mais segura e confiante.
5. Cuide de si mesma
É fundamental que você continue cuidando de si mesma. Reserve um tempo para cuidar da sua saúde, fazer exercícios físicos, se alimentar bem e descansar. Dessa forma, você estará com mais energia e disposição para enfrentar os desafios do dia a dia no trabalho e em casa.
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🤰 Maria Silva
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