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Como voltar ao trabalho após a licença maternidade
Introdução
O retorno ao trabalho após a licença maternidade é um momento de muitas emoções e desafios para as mães. É comum sentir um misto de alegria e tristeza ao deixar o bebê em casa e voltar à rotina profissional. O sentimento de abandono pode ser muito forte nesse período, mas é possível superá-lo com algumas estratégias e o apoio certo.
1. Organize-se antes de voltar
Antes de retornar ao trabalho, é importante se planejar para lidar com todas as demandas da maternidade e da vida profissional. Faça um cronograma com os horários de alimentação do bebê, troca de fraldas, horários de sono e atividades extras, como consultas médicas e vacinas. Com uma rotina bem estabelecida, você se sentirá mais segura e tranquila para enfrentar o dia a dia.
2. Encontre um suporte emocional
O sentimento de abandono ao voltar ao trabalho pode ser amenizado ao contar com um suporte emocional. Converse com outras mães que já passaram pela mesma experiência, compartilhe seus medos e ansiedades. Também busque apoio na família, no parceiro e em amigos próximos. Ter alguém para desabafar e receber um apoio carinhoso pode fazer toda diferença nesse momento.
3. Invista em cuidados pessoais
Cuidar de si mesma é fundamental para superar o sentimento de abandono. Reserve um tempo para fazer atividades que te tragam prazer e bem-estar . Pode ser uma caminhada, um banho relaxante, uma ida ao salão de beleza ou qualquer outra atividade que você goste. Lembre-se de que uma mãe feliz e realizada é fundamental para a felicidade do seu bebê.
4. Conheça o Leda
O Leda é uma rede social feita especialmente para mães que desejam se conectar, aprender e compartilhar conhecimentos sobre maternidade. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece um suporte completo para as mães que estão voltando ao trabalho. Conheça agora mesmo o Leda e descubra como superar o sentimento de abandono e se sentir apoiada nessa jornada.
Com as estratégias certas e o suporte adequado, é possível superar o sentimento de abandono ao retornar ao trabalho após a licença maternidade . Lembre-se de que você é uma mãe incrível e está fazendo o melhor para o seu bebê. Aproveite essa nova fase da sua vida e conte com o apoio do Leda para te ajudar nesse processo.
🤰 Lúcia Menezes
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