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Como voltar ao trabalho após a licença maternidade
A licença maternidade é um período muito especial na vida de uma mãe e do seu bebê . Durante esse tempo, é fundamental aproveitar ao máximo a presença e os cuidados com o(a) pequeno(a), mas chega um momento em que é preciso retornar ao trabalho.
É comum que muitas mães se sintam ansiosas e até mesmo culpadas diante dessa transição. Afinal, como conciliar a rotina profissional com os cuidados com o bebê ?
O retorno ao trabalho
Para voltar ao trabalho após a licença maternidade de forma tranquila, é importante se organizar com antecedência e contar com o apoio de familiares e/ou rede de apoio.
Antes de retomar a rotina profissional, é essencial conhecer e entender os direitos e deveres que envolvem essa fase. Informe-se sobre a legislação trabalhista e os prazos legais para comunicar a empresa sobre o retorno ao trabalho.
Organizando a rotina
Uma das principais preocupações das mães nesse momento é a adaptação do bebê à nova rotina. É importante estabelecer uma rotina de sono e alimentação, para que a criança se sinta segura e amparada mesmo na ausência da mãe.
Algumas mães optam por iniciar o processo de adaptação gradualmente, fazendo um período de trabalho parcial ou em home office nos primeiros dias ou semanas. Assim, é possível acompanhar de perto a adaptação do bebê e se sentir mais segura nessa fase de transição.
Cuidando de si mesma
Além de se preocupar com a adaptação do bebê, é fundamental que a mãe também cuide de si mesma. Afinal, retornar ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiador tanto emocionalmente quanto fisicamente.
Procure reservar um tempo para si mesma, para se cuidar e relaxar. Isso pode incluir atividades como exercícios físicos, hobbies, meditação, entre outros. Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para poder cuidar bem do bebê e desempenhar suas atividades profissionais com tranquilidade e eficiência.
Apoio e orientação no Leda
Se você está passando por essa fase de transição ou tem dúvidas sobre como conciliar a maternidade com a vida profissional, o Leda pode te ajudar. Lá você encontrará conteúdos exclusivos sobre como voltar ao trabalho após a licença maternidade, além de poder interagir com outras mães que têm experiências semelhantes.
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🤰 Luana Santos
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