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Como voltar ao trabalho após a licença maternidade
É muito comum que mulheres que se tornaram mães passem por diversas mudanças em suas vidas. Além do cuidado com o bebê, a maternidade também pode trazer a vontade de voltar ao trabalho e retomar os estudos. No entanto, conciliar essas responsabilidades pode parecer desafiador no início.
Mas não se preocupe! Neste post, vamos compartilhar dicas e estratégias para auxiliar as mães que desejam voltar ao trabalho e retomar os estudos após a licença maternidade . E para te ajudar nessa jornada, recomendamos conhecer o Leda, uma rede social desenvolvida especialmente para mães como você, que oferece uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
1. Planeje seu retorno
A primeira dica para voltar ao trabalho e estudar após a licença maternidade é planejar-se com antecedência. Avalie suas necessidades e expectativas, e defina metas realistas para cada área da sua vida. Isso inclui estabelecer uma rotina diária equilibrada, definir horários específicos para se dedicar ao trabalho e aos estudos, e contar com um suporte de cuidados para o seu filho durante esse período.
2. Peça ajuda
Não tenha vergonha de pedir ajuda! Converse com pessoas próximas, como familiares, amigos ou até mesmo outros pais que já passaram por essa experiência. Compartilhar suas preocupações e buscar orientações pode ser extremamente útil para superar os desafios e encontrar soluções adequadas para a sua situação.
3. Organize seu tempo
A maternidade, o trabalho e os estudos exigem um bom gerenciamento de tempo. Para isso, é importante elaborar um cronograma que inclua todas as suas atividades diárias e semanais. Priorize o que é mais importante para você, estabeleça horários dedicados exclusivamente a cada uma das responsabilidades e esteja preparada para fazer alguns ajustes ao longo do caminho.
Além disso, crie um ambiente propício para o estudo em casa, com um espaço reservado e livre de distrações. Isso irá ajudá-la a manter o foco e aumentar sua produtividade durante os momentos de estudo.
4. Utilize recursos tecnológicos
A tecnologia pode ser uma grande aliada nessa jornada. Utilize aplicativos, plataformas online e ferramentas que facilitem o gerenciamento do tempo e o acesso aos conteúdos de estudo. Além disso, aproveite as facilidades oferecidas pelos ambientes virtuais de aprendizagem, que permitem estudar de forma flexível e adaptada às suas necessidades.
5. Cuide de si mesma
Não se esqueça de dedicar um tempo para cuidar de si mesma . Reserve momentos para relaxar, praticar exercícios físicos, manter uma alimentação saudável e dormir adequadamente. É fundamental cuidar do seu bem-estar físico e emocional para lidar com as demandas da maternidade, trabalho e estudos de forma equilibrada e saudável.
O Leda pode ser uma grande fonte de apoio nessa jornada. Ao se tornar uma usuária da rede social, você terá acesso a uma diversidade de conteúdos sobre maternidade, trabalho e estudos, produzidos por especialistas na área. Além disso, poderá interagir com outras mães, compartilhar experiências e receber orientações valiosas para a sua jornada.
Conquistar o equilíbrio entre a maternidade, o trabalho e os estudos pode não ser uma tarefa fácil, mas com organização, planejamento e apoio, é possível superar os desafios e alcançar seus objetivos. Então, aproveite as dicas deste post, conheça o Leda e comece hoje mesmo a trilhar um caminho de sucesso na sua carreira e nos seus estudos!
🤰 Isabela S. S.
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