Blog Leda >> Como voltar ao trabalho após a licença maternidade
Como voltar ao trabalho após a licença maternidade
Como voltar ao trabalho após a licença maternidade
A licença maternidade é um momento especial para criar vínculo com o bebê, mas chega um momento em que é necessário conciliar o cuidado com os filhos e o trabalho. Voltar ao trabalho após a licença maternidade pode parecer desafiador, principalmente quando se trata de organizar as finanças para essa nova fase da vida.
Planejando a volta ao trabalho
Antes de voltar ao trabalho, é importante fazer um planejamento financeiro para se preparar para os gastos que virão. Abaixo, segue algumas dicas para te ajudar a se organizar financeiramente:
- Faça um orçamento detalhado das despesas mensais da família , incluindo os gastos com alimentação, transporte, moradia, saúde e educação.
- Analise suas despesas e identifique onde é possível economizar, cortando gastos supérfluos e reavaliando assinaturas e contratos.
- Estabeleça metas financeiras realistas para o período pós-licença maternidade, como a compra de um carro ou a realização de uma viagem em família. Isso irá te motivar a economizar e planejar seus gastos.
- Considere a possibilidade de buscar fontes de renda extras, como trabalhos freelancers ou vendas online, para complementar a renda familiar.
- Converse com o seu parceiro(a) sobre a divisão das despesas e gastos conjuntos. É importante estabelecer uma comunicação aberta e transparente para evitar conflitos financeiros.
- Esteja preparada para imprevistos financeiros, como gastos médicos ou problemas com o carro. Mantenha uma reserva de emergência para lidar com essas situações e evitar dívidas.
Benefícios trabalhistas
Além de se organizar financeiramente, é importante conhecer e aproveitar os benefícios trabalhistas que você tem direito ao voltar ao trabalho após a licença maternidade. Alguns dos principais benefícios são:
- Estabilidade no emprego durante o período de gestação e até cinco meses após o parto.
- Horário de amamentação: direito a dois descansos de meia hora cada um, até o bebê completar seis meses.
- Creche ou auxílio-creche: algumas empresas oferecem creche ou auxílio-creche para os filhos dos funcionários.
- Benefícios de alimentação: algumas empresas oferecem cartões de alimentação ou vouchers para ajudar nos gastos com a alimentação dos filhos.
- Auxílio-transporte: algumas empresas ajudam com os custos de transporte dos funcionários.
Você pode consultar o departamento de recursos humanos da sua empresa para saber mais detalhes sobre os benefícios disponíveis e como solicitar.
Reorganizando a rotina
Ao voltar ao trabalho após a licença maternidade, é importante reorganizar a rotina para conciliar o cuidado com os filhos e as obrigações profissionais. Algumas dicas para isso são:
- Planeje os horários e atividades do dia a dia, incluindo os horários de trabalho, tempo de deslocamento, horários de alimentação dos filhos, atividades extracurriculares, entre outros.
- Estabeleça uma rotina de sono para os filhos, garantindo que eles tenham uma boa noite de descanso e estejam dispostos durante o dia.
- Busque ajuda de familiares, amigos ou contrate uma babá para auxiliar nos cuidados com os filhos, especialmente nos horários de trabalho.
- Negocie horários flexíveis com a empresa, se possível, para conciliar melhor as demandas da maternidade com o trabalho.
- Não se cobre tanto: lembre-se de que é impossível ser perfeita em todas as áreas da vida. Dê o seu melhor no trabalho e com seus filhos, mas saiba que é normal sentir-se cansada e sobrecarregada às vezes.
Ao seguir essas dicas, você estará preparada para voltar ao trabalho após a licença maternidade de forma organizada e tranquila. Lembre-se de que cada mãe tem suas próprias necessidades e realidades, então adapte essas dicas para o seu contexto e faça ajustes conforme necessário.
Gostou do conteúdo? Clique aqui para conhecer a plataforma do Leda e ter acesso a mais conteúdos exclusivos sobre maternidade!
🤰 Lívia S. Souza
Lívia S. Souza é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!