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Como voltar ao trabalho após a licença maternidade
O momento de retornar ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiador para muitas mulheres. Além das preocupações com o cuidado do bebê, é comum surgirem dúvidas sobre a conciliação da maternidade com a vida profissional. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas e estratégias para facilitar esse processo e tornar o retorno ao trabalho mais tranquilo e prazeroso.
1. Planejamento é fundamental
Antes mesmo de voltar ao trabalho, é importante fazer um planejamento cuidadoso. Organize-se com antecedência para garantir que todas as questões relacionadas ao cuidado do bebê estejam resolvidas. Procure estabelecer uma rotina que seja equilibrada para você e seu filho , considerando os horários de trabalho e as necessidades da criança .
2. Busque o apoio da família e de profissionais especializados
Contar com o apoio da família e de profissionais especializados é fundamental nesse período. Avós, tios, babás e creches são opções que podem ajudar a conciliar os cuidados com o bebê e a vida profissional. Não hesite em pedir ajuda e delegar algumas responsabilidades, se necessário.
3. Mantenha a comunicação com a empresa
Manter uma comunicação transparente e aberta com a empresa é essencial. Informe o seu gestor sobre o período de licença e sobre o seu retorno ao trabalho. Discuta a possibilidade de horários flexíveis ou de trabalho remoto, se isso facilitar a sua conciliação entre carreira e maternidade. Lembre-se de negociar suas demandas e estabelecer limites para garantir um ambiente de trabalho saudável e agradável.
4. Cuide de si mesma
Apesar das diversas demandas, é fundamental não se esquecer de cuidar de si mesma. Tire um tempo para descansar, fazer atividades que te dão prazer e cuidar da sua saúde mental e física . Cuide bem de si mesma para conseguir conciliar todas as tarefas com mais equilíbrio e bem-estar.
O retorno ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiador, mas com um bom planejamento, apoio da família e comunicação com a empresa, é possível encontrar um equilíbrio entre carreira e maternidade. Conheça o Leda, a rede social para mães que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Lá você encontrará conteúdos exclusivos sobre o retorno ao trabalho depois do nascimento do filho, além de poder se conectar com outras mães que estão passando pela mesma experiência. Clique aqui e conheça o Leda agora mesmo!
🤰 Amanda R. S.
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