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Como voltar ao trabalho após a licença maternidade
Introdução
Retomar a carreira após o período da licença maternidade é um momento desafiador para muitas mães. Conciliar o retorno ao trabalho com os cuidados com os filhos pode gerar inseguranças e dúvidas sobre como equilibrar essas duas importantes áreas da vida.
No entanto, com um planejamento adequado e o suporte certo, é possível voltar ao trabalho e continuar proporcionando o melhor para os filhos. Neste artigo, vamos compartilhar dicas e estratégias para auxiliar mães nessa fase de transição.
1. Planejamento
O planejamento é fundamental para que o retorno ao trabalho ocorra da melhor maneira possível. Antes de voltar à rotina profissional, é importante organizar a agenda, definir horários flexíveis, buscar por soluções de apoio infantil e estabelecer uma rede de suporte confiável, como familiares, amigos e, inclusive, a plataforma Leda.
O Leda é uma rede social que proporciona uma variedade de recursos para auxiliar mães nessa fase. Com podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com conteúdos relevantes sobre maternidade, o Leda é o lugar ideal para encontrar informações e apoio para retornar ao trabalho com mais segurança e tranquilidade.
2. Conversa com a empresa
Antes de retornar ao trabalho, é essencial conversar com a empresa para alinhar as expectativas. Discuta sobre a possibilidade de horários flexíveis, home office, período de adaptação gradual , entre outros pontos que possam facilitar o equilíbrio entre trabalho e família .
Algumas empresas possuem programas de apoio às mães, como creches, auxílio babá ou horários mais flexíveis. Verifique quais são as opções disponíveis e aproveite esses benefícios para garantir uma transição mais tranquila.
3. Definição dos cuidados com os filhos
Uma das principais preocupações das mães que retornam ao trabalho é garantir que os filhos estejam em boas mãos. Portanto, é importante definir quais serão os cuidados com os filhos durante o período de trabalho.
Existem diferentes opções, como creches, escolinhas, contratação de babás ou até mesmo rede de apoio familiar. Avalie qual é a melhor alternativa para a sua família, levando em consideração a localização, horários, qualidade de atendimento e custos.
4. Organização da rotina
Organizar a rotina é essencial para que o retorno ao trabalho ocorra de forma mais tranquila. Crie uma agenda com os compromissos profissionais e pessoais, incluindo os horários dos cuidados com os filhos, atividades extracurriculares, entre outros.
Utilize ferramentas como aplicativos de gerenciamento de tarefas e compartilhamento de calendários para facilitar a organização da rotina e garantir que nenhuma atividade seja esquecida.
5. Autocuidado
O retorno ao trabalho após a licença maternidade pode ser cansativo e desafiador. Portanto, é fundamental cuidar de si mesma para garantir o bem-estar físico e emocional.
Não se esqueça de reservar um tempo para relaxar, praticar atividades físicas, cuidar da alimentação e dormir bem. Lembre-se de que cuidar de si também é essencial para cuidar dos filhos e desempenhar bem no trabalho.
Conclusão
O retorno ao trabalho após a licença maternidade pode trazer desafios, mas com planejamento, apoio e equilíbrio é possível conciliar a carreira com os cuidados com os filhos. Aproveite os recursos oferecidos pelo Leda para receber suporte, conhecer outras mães e compartilhar experiências nessa jornada!
🤰 Beatriz Soares
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