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Compartilhamento de tarefas domésticas: a realidade das mães que conciliam trabalho e maternidade
A importância do compartilhamento de tarefas
Para as mães que trabalham fora, conciliar o cuidado com os filhos e as demandas profissionais pode ser um verdadeiro desafio . Muitas vezes, elas se veem sobrecarregadas, tendo que dar conta de todas as responsabilidades sozinhas. No entanto, o compartilhamento de tarefas domésticas é fundamental para garantir o equilíbrio entre trabalho e maternidade .
Quando todas as tarefas domésticas recaem apenas sobre a mãe , é comum que ela se sinta sobrecarregada e exausta. Além disso, essa sobrecarga pode prejudicar a sua produtividade no trabalho e causar impactos negativos na sua saúde física e mental. Por isso, é essencial que as tarefas domésticas sejam distribuídas de forma equitativa entre todos os membros da família.
Dicas para o compartilhamento de tarefas domésticas
Se você é mãe e trabalha fora, é importante conversar com seu parceiro e criar uma rotina de compartilhamento de tarefas domésticas. Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar nesse processo:
- Divida as tarefas: Faça uma lista das tarefas que precisam ser feitas diariamente e divida-as entre você e seu parceiro. Dessa forma, cada um terá suas responsabilidades bem definidas.
- Crie uma escala: Para garantiro comprometimento de todos os envolvidos, crie uma escala de tarefas. Assim, todos saberão exatamente qual é a sua vez de cuidar da casa.
- Estabeleça um dia de descanso: Para evitar que a mãe fique sobrecarregada mesmo com o compartilhamento de tarefas, estabeleça um dia em que ela possa descansar e relaxar, sem precisa se preocupar com as obrigações domésticas.
- Delegue e confie: Não tente fazer tudo sozinha. Delegue tarefas para os filhos, se eles já forem grandes o suficiente, e confie na capacidade do seu parceiro para cuidar da casa e dos filhos.
A plataforma Leda pode te ajudar nessa jornada
Se você está em busca de mais recursos e informações sobre como conciliar trabalho e maternidade, a plataforma Leda é o lugar ideal para você. Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que vão te ajudar a equilibrar todas as áreas da sua vida.
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🤰 Beatriz A. R.
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