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Compartilhamento de tarefas domésticas: conciliando filhos e trabalho
Muitas mães enfrentam o desafio de conciliar os cuidados com os filhos, as tarefas domésticas e o trabalho. A pressão e as responsabilidades podem se tornar sobrecarregadoras, mas é possível encontrar um equilíbrio entre todas essas demandas.
Por que o compartilhamento de tarefas é importante?
O compartilhamento de tarefas domésticas entre os membros da família é fundamental para promover a igualdade de gênero e para garantir que as mulheres não fiquem sobrecarregadas com as tarefas de casa. Além disso, o envolvimento dos filhos nas atividades também é importante para ensiná-los sobre responsabilidade e trabalho em equipe desde cedo.
Dicas para conciliar filhos e trabalho
- Estabeleça uma rotina: criar horários fixos para cada tarefa ajuda a organizar o dia e evita que você fique sobrecarregada;
- Delegue as tarefas: não tente fazer tudo sozinha. Compartilhe as responsabilidades com seu parceiro(a) e ensine seus filhos a colaborar;
- Priorize: defina quais tarefas são realmente essenciais e quais podem ser deixadas para depois;
- Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda para familiares, amigos ou contratar serviços de limpeza ou cuidados com os filhos;
- Use a tecnologia a seu favor: existem aplicativos e ferramentas que podem ajudar na organização das tarefas, como agenda compartilhada e listas de afazeres;
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🤰 Carla Costa
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