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Comportamento desafiador: como o sono infantil pode influenciar
O sono infantil e o comportamento desafiador
Sono é uma necessidade vital para crianças e adultos. Durante o sono, nosso corpo se recupera, consolida memórias e fortalece o sistema imunológico . No entanto, muitas mães enfrentam problemas com o sono de seus filhos, o que pode levar a comportamentos desafiadores durante o dia.
Quando uma criança não dorme o suficiente, pode ficar irritada, impaciente e dificultar seu próprio processo de aprendizado e desenvolvimento. Além disso, a privação do sono também afeta o humor da mãe , o que pode influenciar negativamente na interação com o filho .
A importância de estabelecer uma rotina de sono
Uma das estratégias mais eficazes para ajudar as crianças a terem um sono saudável é estabelecer uma rotina regular de sono. Isso inclui horários fixos para acordar, tirar sonecas, lanche da tarde e ir para a cama. Além disso, é importante criar um ambiente propício para o sono, com pouca luz, temperatura adequada e sem distrações.
No entanto, cada criança é única e pode ter necessidades diferentes em relação ao sono. É importante estar atenta aos sinais de cansaço e adaptar a rotina de sono de acordo com a idade e as características individuais do seu filho .
Como o Leda pode te ajudar com o sono infantil
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para ajudar mães a lidar com os desafios da maternidade . Através dos podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, você terá acesso a dicas e estratégias comprovadas para melhorar o sono do seu filho .
O objetivo do Leda é oferecer um espaço acolhedor e confiável, onde as mães podem encontrar o apoio e a informação necessária para cuidar de seus filhos da melhor maneira possível.
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