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Conciliação entre maternidade e carreira: como construir uma carreira enquanto se é mãe
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, mas também pode ser um desafio quando se trata de conciliar os cuidados com os filhos e o desenvolvimento de uma carreira profissional . Muitas mães enfrentam dificuldades em encontrar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, mas é possível construir uma carreira sólida mesmo sendo mãe .
Para construir uma carreira enquanto se é mãe, é importante ter um planejamento estratégico e buscar formas de otimizar o tempo. Algumas dicas podem ajudar nesse processo:
1. Organize sua rotina
Uma das principais dificuldades das mães é conseguir conciliar todas as demandas do dia a dia. Para isso, é essencial organizar sua rotina de forma eficiente. Faça uma lista de tarefas, estabeleça prioridades e defina horários específicos para trabalhar e cuidar dos filhos. Ter uma rotina bem planejada ajuda a evitar a sensação de sobrecarga e permite que você se dedique tanto à maternidade quanto à sua carreira.
2. Conte com uma rede de apoio
Ninguém consegue fazer tudo sozinho. Contar com o apoio de familiares, amigos ou até mesmo contratar uma babá ou uma ajudante doméstica pode fazer toda a diferença na hora de conciliar maternidade e carreira. Ter alguém para ajudar no cuidado dos filhos permite que você tenha mais tempo livre para se dedicar ao trabalho e buscar oportunidades de crescimento profissional .
3. Invista em qualificação profissional
Para construir uma carreira sólida, é importante investir em qualificação profissional . Busque cursos, palestras e treinamentos que possam ajudar no seu desenvolvimento profissional e abram portas para novas oportunidades. Existem várias opções de cursos online que podem ser feitos em horários flexíveis, o que facilita a conciliação com os cuidados com os filhos.
4. Estabeleça metas realistas
Ter metas claras é essencial para o desenvolvimento de uma carreira, mas é importante que elas sejam realistas e levem em consideração a sua realidade como mãe. Nesse sentido, é fundamental definir metas que possam ser alcançadas sem comprometer sua qualidade de vida e o cuidado com os filhos. Estabeleça objetivos que possam ser cumpridos dentro das suas possibilidades e vá gradualmente conquistando seu espaço profissional.
5. Tenha momentos de lazer e descanso
Além de se dedicar à maternidade e à carreira, é importante reservar momentos para o lazer e o descanso . Tire um tempo para curtir sua família, praticar um hobby ou simplesmente relaxar. Momentos de lazer e descanso são fundamentais para recarregar as energias e manter o equilíbrio entre todas as áreas da sua vida.
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O Leda é uma plataforma que desenvolveu uma rede social exclusiva para mães. Além de oferecer conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimentos criados por especialistas em maternidade, o Leda também possui um blog com informações valiosas sobre maternidade e carreira. Se você quer conhecer dicas e estratégias para construir uma carreira sólida enquanto se é mãe, não deixe de conferir o Leda!
Construir uma carreira enquanto se é mãe pode ser desafiador, mas não é impossível. Com planejamento, organização e dedicação, é possível conciliar todas as demandas da maternidade com o crescimento profissional. Lembre-se de valorizar cada conquista e curtir cada momento ao lado dos seus filhos. A maternidade é uma fase única e especial, e construir uma carreira sólida nesse período é uma realização incrível!
🤰 Débora Oliveira
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