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Conciliação entre maternidade e carreira: como organizar sua rotina materna
A importância da conciliação entre maternidade e carreira
A maternidade é uma fase incrível na vida de uma mulher, porém, também pode trazer alguns desafios, principalmente quando se concilia a vida de mãe com uma carreira profissional. Muitas mulheres enfrentam dificuldades para encontrar o equilíbrio entre essas duas áreas tão importantes da vida.
A rotina materna pode ser bastante intensa e demandar muito tempo e energia. Por outro lado, a vida profissional também exige dedicação e comprometimento. Por isso, é fundamental encontrar estratégias para conciliar essas duas esferas e garantir que ambas sejam satisfatórias.
Dicas para conciliar maternidade e carreira
A seguir, compartilharemos algumas dicas que podem te ajudar a conciliar maternidade e carreira de forma equilibrada e organizada:
- Estabeleça prioridades: Defina quais são as áreas mais importantes da sua vida e estabeleça suas prioridades. Assim, você poderá direcionar seu tempo e energia de forma mais eficiente.
- Organize sua rotina : Tenha uma rotina bem estruturada e organizada, tanto em relação à maternidade quanto à sua carreira. Crie uma agenda para distribuir suas atividades ao longo do dia e da semana, garantindo tempo para cuidar dos filhos e também para se dedicar ao trabalho.
- Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares, amigos ou até mesmo contrate uma babá ou diarista para ajudar nas tarefas domésticas. A ideia é dividir as responsabilidades e ter mais tempo para cuidar de si mesma.
- Aproveite os momentos de qualidade: Quando estiver com seus filhos, aproveite ao máximo esses momentos. Desligue o celular e se dedique a estar presente e aproveitar cada instante com eles. Isso te ajudará a equilibrar a falta de tempo quando estiver focada no trabalho.
- Crie um ambiente de trabalho adequado: Se possível, tenha um espaço exclusivo para trabalhar em casa, onde possa se concentrar e ter um ambiente apropriado para suas atividades profissionais. Isso ajudará a separar as demandas da maternidade das demandas do trabalho.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães que buscam se informar, compartilhar experiências e encontrar apoio para conciliar maternidade e carreira. No Leda, você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com informações e dicas sobre diversos temas relacionados à maternidade.
Visite o site do Leda e conheça todas as funcionalidades e benefícios que a plataforma oferece para te auxiliar na conciliação entre maternidade e carreira. Não deixe de aproveitar essa oportunidade de encontrar apoio e orientação para sua rotina materna!
🤰 Luana Santos
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