Blog Leda >> Conciliando carreira e maternidade: os desafios de ser mãe e trabalhar
Conciliando carreira e maternidade: os desafios de ser mãe e trabalhar
Quando se fala em conciliar carreira e maternidade , as mulheres enfrentam diversos desafios. É preciso dar conta das responsabilidades profissionais e, ao mesmo tempo, cuidar dos filhos e da casa. Nesse contexto, surgem dilemas e inseguranças, mas também é possível encontrar soluções para ter sucesso nas duas áreas.
A sobrecarga emocional
Uma das dificuldades mais comuns é a sobrecarga emocional. As mães sentem-se culpadas por passarem pouco tempo com os filhos , se sentem pressionadas para serem mães exemplares e profissionais competentes, além de lidar com o cansaço e a falta de tempo para si mesmas. É importante entender que não se trata de ser perfeita e equilibrar tudo o tempo todo, mas sim encontrar um equilíbrio que funcione para você e sua família.
A falta de apoio e suporte
Muitas vezes, as mães não contam com um suporte adequado para conciliar carreira e maternidade . O ideal seria contar com uma rede de apoio, como pais, sogros, amigos ou mesmo com a possibilidade de contratar ajuda profissional. Infelizmente, nem todas as mulheres têm acesso a esse suporte, o que torna a tarefa ainda mais difícil. Nesses casos, é importante buscar alternativas, como flexibilidade no horário de trabalho, trabalho remoto ou até mesmo mudar de emprego.
O sentimento de culpa
A culpa é um sentimento recorrente na vida das mães que trabalham. A sensação de estar deixando os filhos de lado ou não dedicar tempo suficiente a eles pode ser avassaladora. Porém, é importante lembrar que trabalhar é uma necessidade e que estar bem emocionalmente e financeiramente é também importante para os filhos. Lembre-se de que qualidade de tempo é superior a quantidade e aproveite ao máximo os momentos que você tem com seus filhos.
A falta de tempo para si mesma
Muitas mães acabam se dedicando tanto à carreira e à maternidade que esquecem de reservar um tempo para si mesmas. É fundamental cuidar de si mesma para se manter saudável física e mentalmente. Encontre atividades que te façam bem, seja praticar exercícios, ler, meditar ou simplesmente relaxar. Organize-se para conseguir ter um momento de descanso e lazer, mesmo que seja apenas por alguns minutos por dia.
O papel da comunicação
A comunicação é essencial para conciliar carreira e maternidade . Converse com seu parceiro, familiares, colegas de trabalho e patrão sobre suas necessidades e dificuldades. Busque apoio e esteja aberta a receber ajuda. Com uma comunicação clara e assertiva, fica mais fácil encontrar soluções e entender que você não está sozinha nessa jornada.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social voltada para mães que oferece conteúdos exclusivos para ajudar as mães a conciliarem carreira e maternidade . Lá, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade que irão te auxiliar a enfrentar os desafios de ser mãe e trabalhar. Não perca a oportunidade e conheça o Leda agora mesmo!
🤰 Mariana Santos
Mariana Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!