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Conciliando maternidade e carreira: como lidar com as cobranças da sociedade como mãe e profissional
Conciliando maternidade e carreira: como lidar com as cobranças da sociedade como mãe e profissional
Quando se trata de ser mãe e também ter uma carreira, não é incomum sentir-se cobrada pela sociedade. São muitas as expectativas e pressões que as mulheres enfrentam para equilibrar esses dois papéis. No entanto, é possível conciliar maternidade e carreira de forma satisfatória, desde que você encontre o equilíbrio certo e não se deixe influenciar pelas cobranças externas.
1. Defina suas prioridades
Para conciliar maternidade e carreira, é fundamental que você tenha claras quais são suas prioridades. O que é mais importante para você? É possível conciliar os dois de forma equilibrada ou será necessário fazer alguns ajustes em sua rotina? Seja honesta consigo mesma e defina suas prioridades com base no que é melhor para você e sua família.
2. Estabeleça limites
Para lidar com as cobranças da sociedade, é essencial estabelecer limites. Saiba dizer não quando necessário e não se sobrecarregue com tarefas que não são suas responsabilidades. Lembre-se de que não é possível fazer tudo e está tudo bem em pedir ajuda quando necessário.
3. Aproveite os momentos com seus filhos
Muitas vezes, a culpa de não estar presente o tempo todo com os filhos é o que mais pesa nas mães. No entanto, é importante lembrar que qualidade é mais importante do que quantidade. Aproveite ao máximo os momentos com seus filhos, seja nas horas vagas ou nos finais de semana. Dê a eles toda a sua atenção e carinho quando estiverem juntos.
4. Não se compare com outras mães
A sociedade tem o hábito de nos comparar com outras mães, seja em relação à carreira ou à maternidade. No entanto, cada pessoa tem sua própria jornada e suas próprias circunstâncias. Não se compare com outras mães e não se deixe abalar pelas comparações alheias. Foque em sua própria jornada e siga seu próprio caminho.
5. Busque apoio e compartilhe experiências
Procure por grupos de apoio de mães que também estão conciliando maternidade e carreira. Compartilhar experiências, dúvidas e desafios com outras mulheres que estão na mesma situação pode ser extremamente reconfortante e encorajador. Além disso, você também pode obter dicas e conselhos valiosos de pessoas que já passaram pelo mesmo que você.
Conciliar maternidade e carreira pode ser um desafio, mas não é impossível. Lembre-se de que cada pessoa tem sua própria jornada e o que funciona para uma mãe pode não funcionar para outra. Encontre o equilíbrio que funciona para você e siga em frente, sem se deixar influenciar pelas cobranças da sociedade. Afinal, o importante é que você se sinta realizada tanto como mãe quanto como profissional.
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🤰 Carolina Lemos
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