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Conciliando maternidade e carreira: dicas para o retorno da licença-maternidade
Como conciliar maternidade e carreira profissional após o retorno da licença-maternidade
O retorno da licença-maternidade é um momento de grande desafio e mudança para as mães. Após passar um período dedicado exclusivamente aos cuidados com o bebê, é hora de retomar a carreira profissional e conciliar as demandas do trabalho com a maternidade . Mas como fazer isso de forma equilibrada?
Se você está se perguntando como conciliar maternidade e carreira após o retorno da licença-maternidade , aqui vão algumas dicas valiosas:
1. Organize sua rotina
Com a chegada do bebê, a rotina da família muda completamente. É importante se organizar para conseguir conciliar as atividades da maternidade com a vida profissional. Faça um planejamento semanal, estabelecendo horários fixos para cuidar do bebê, trabalhar e descansar. Priorize as tarefas mais importantes e delegue o que for possível.
2. Busque soluções flexíveis
Se o seu trabalho permitir, negocie uma jornada flexível ou a possibilidade de trabalhar em regime home office. Assim você terá mais tempo para cuidar do bebê e conseguirá se dedicar ao trabalho em momentos mais propícios.
3. Conte com uma rede de apoio
Não tenha medo de pedir ajuda! Conte com a família , amigos ou contrate um cuidador para ajudar nos cuidados com o bebê. Ter uma rede de apoio é fundamental para conciliar maternidade e carreira de forma tranquila.
4. Cuide de si mesma
Lembre-se de cuidar de si mesma! É importante reservar um tempo para descansar, se alimentar adequadamente e praticar atividades físicas. Cuide da sua saúde física e mental para ter energia e disposição tanto para a maternidade quanto para o trabalho.
5. Tenha uma comunidade de apoio
Uma rede de apoio é essencial para mães que desejam conciliar maternidade e carreira. No Leda, você encontra uma comunidade de mães que passam pelas mesmas experiências e podem compartilhar dicas, desafios e conquistas. Conheça nossa plataforma e encontre o suporte que você precisa!
Conciliar maternidade e carreira profissional após o retorno da licença-maternidade pode parecer desafiador, mas com organização, flexibilidade e apoio é possível encontrar equilíbrio entre essas duas áreas tão importantes da vida de uma mulher. Aproveite essa fase para se redescobrir, aprender com os desafios e se desenvolver como mãe e profissional!
🤰 Amanda Fernandes
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