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Conciliando maternidade e carreira profissional: como trabalhar fora e criar filhos
Conciliando maternidade e carreira profissional: como trabalhar fora e criar filhos
Trabalhar fora e criar filhos pode parecer uma missão impossível para muitas mães. Afinal, conciliar as demandas do trabalho com os cuidados com os filhos pode ser desafiador e estressante.
No entanto, com planejamento, organização e algumas estratégias é possível conciliar a maternidade e a carreira profissional de forma equilibrada. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas e ideias para ajudá-la nessa jornada.
Faça um planejamento
O primeiro passo para conciliar maternidade e carreira profissional é fazer um planejamento. Identifique suas prioridades e estabeleça metas realistas para conciliar as demandas do trabalho e os cuidados com os filhos .
Organize sua rotina diária, reservando tempo para o trabalho, para os cuidados com os filhos e para você mesma. É importante estabelecer uma rotina equilibrada que lhe permita cumprir suas responsabilidades profissionais e aproveitar os momentos com seus filhos.
Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda. Familiares, amigos e parceiros podem ser grandes aliados na conciliação entre maternidade e carreira profissional. Conte com o apoio de pessoas próximas para dar suporte nos cuidados com os filhos e nas tarefas domésticas.
Também é possível buscar alternativas como contratar uma babá ou utilizar serviços de creche, escolinha ou colônia de férias para garantir que seus filhos estejam bem cuidados enquanto você trabalha.
Estabeleça limites
É fundamental estabelecer limites e aprender a dizer não. Seu tempo e energia são preciosos, portanto, aprenda a priorizar suas tarefas e a delegar quando necessário.
Não se sobrecarregue com atividades extras e aprenda a dizer não para aquilo que não é essencial para você e sua família. Estabeleça limites claros entre sua vida profissional e pessoal para garantir que você tenha tempo de qualidade tanto para o trabalho quanto para a família.
Aproveite os momentos com seus filhos
Apesar das demandas da carreira profissional, é importante reservar um tempo de qualidade para estar com seus filhos. Tire momentos para brincar, conversar, participar de atividades escolares e simplesmente aproveitar a companhia deles.
Valorize a qualidade do tempo que passa com seus filhos, mesmo que sejam momentos curtos. Lembre-se de que estar presente é mais importante do que a quantidade de tempo que passa com eles.
Busque flexibilidade
Buscar flexibilidade no trabalho pode ser uma ótima estratégia para conciliar maternidade e carreira profissional. Se possível, converse com seu empregador sobre a possibilidade de horários flexíveis, trabalho remoto ou outras alternativas que lhe permitam conciliar melhor suas responsabilidades profissionais e familiares.
Também é importante lembrar-se de cuidar de si mesma. Reserve um tempo semanal para atividades que lhe tragam prazer e relaxamento, como praticar exercícios físicos, ler um livro, tomar um banho relaxante ou simplesmente descansar.
Ao seguir essas dicas, você estará mais próxima de conciliar maternidade e carreira profissional de forma equilibrada. Lembre-se de que cada mãe é única, e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Portanto, adapte as dicas de acordo com sua realidade e necessidades.
A rede social Leda pode ser uma ótima ferramenta para mães que desejam conciliar maternidade e carreira profissional. A plataforma oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog de conhecimentos gerais sobre o tema. Acesse agora mesmo o site do Leda e conheça todas as possibilidades que a plataforma oferece para auxiliá-la nessa jornada.
🤰 Fernanda F.
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