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Conciliando trabalho e maternidade: a divisão das tarefas entre trabalho e filhos
Conciliar trabalho e maternidade é um desafio enfrentado por muitas mulheres. Afinal, como dividir o tempo e a energia entre as responsabilidades profissionais e os cuidados com os filhos ?
A resposta não é simples, pois cada mulher tem uma realidade diferente. No entanto, existem algumas estratégias que podem ajudar a tornar essa tarefa menos complicada.
1. Organize sua rotina
Ter uma rotina organizada é fundamental para conseguir conciliar todas as tarefas. Defina horários fixos para o trabalho e para os cuidados com os filhos , e tente segui-los o máximo possível. Além disso, procure otimizar seu tempo, utilizando ferramentas e recursos que facilitem o cumprimento das suas atividades.
2. Peça ajuda
Não se sinta culpada por pedir ajuda. É importante contar com o apoio de familiares, amigos ou mesmo contratar uma babá para cuidar dos filhos em determinados momentos. Dividir as tarefas com o parceiro também é fundamental. Lembre-se de que ninguém consegue fazer tudo sozinho, e buscar suporte é essencial para garantir o seu equilíbrio mental e emocional.
3. Estabeleça prioridades
Nem sempre será possível dar conta de todas as tarefas no mesmo dia. Por isso, é importante estabelecer prioridades e focar nas atividades que são mais urgentes ou importantes naquele momento. Não se cobre além do necessário e não tenha medo de dizer não quando for preciso. Aprender a delegar e a dizer não é fundamental para conseguir dividir as tarefas de forma equilibrada.
4. Crie momentos de qualidade
Dividir a atenção entre trabalho e filhos pode ser desafiador, mas é possível criar momentos de qualidade para se dedicar exclusivamente às crianças. Ao fim do dia, reserve um tempo para brincar, conversar e se conectar com seus filhos. Esses momentos são essenciais para a construção de vínculos e para fortalecer a relação mãe e filho .
Conciliar trabalho e maternidade não é fácil, mas com planejamento e dedicação é possível encontrar um equilíbrio entre essas duas importantes áreas da nossa vida. E o Leda pode te ajudar nessa jornada ! Conheça a plataforma e tenha acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade, troque experiências com outras mães e encontre o apoio necessário para conciliar trabalho e filhos. Clique aqui para conhecer o Leda.
🤰 Carolina Lemos
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