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Conciliando trabalho e maternidade: dicas para a mãe trabalhadora e licença maternidade
Introdução
A maternidade é um momento muito especial na vida de uma mulher, mas também vem com grandes desafios, principalmente quando se trata de conciliar o trabalho e a maternidade. Muitas mães se veem em uma encruzilhada, com a necessidade de voltar ao trabalho após a licença-maternidade, mas também com o desejo de estar presente na vida dos seus filhos.
Dicas para conciliar trabalho e maternidade
Para ajudar as mães trabalhadoras a enfrentarem esse desafio, separamos algumas dicas valiosas:
- Planejamento : Um bom planejamento é essencial para conciliar trabalho e maternidade . Organize sua rotina diária, defina prioridades e estabeleça horários flexíveis, sempre que possível.
- Divisão de tarefas : Divida as tarefas domésticas e os cuidados com os filhos com o parceiro ou familiares. Compartilhar as responsabilidades é fundamental para aliviar a sobrecarga da mãe .
- Busque apoio : Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com a ajuda de familiares, amigos ou profissionais para auxiliarem nos cuidados com os filhos.
- Flexibilidade no trabalho : Se possível, procure conciliar o trabalho com um horário flexível. Muitas empresas estão abertas a acordos que permitem que as mães trabalhadoras tenham uma jornada mais flexível.
- Dê-se permissão para ser imperfeita : Não se cobre perfeição o tempo todo. É normal que as coisas não saiam exatamente como planejado. Dê-se permissão para errar e aprenda a lidar com a culpa materna .
O Leda e a maternidade
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🤰 Andréia Mendonça
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