Blog Leda >> Conciliando trabalho e maternidade
Conciliando trabalho e maternidade
Conciliando trabalho e maternidade
Quando se tem filhos, as responsabilidades aumentam e, muitas vezes, fica difícil conciliar o trabalho com a maternidade . Estabelecer limites entre essas duas áreas da vida é essencial para garantir o bem-estar tanto da mãe quanto dos filhos.
No entanto, muitas mães acabam se sentindo sobrecarregadas, entre a pressão de ser uma profissional de sucesso e estar presente na vida dos filhos . Nesse contexto, o Leda pode ser um grande aliado.
Saiba como estabelecer limites
Estabelecer limites entre trabalho e maternidade é fundamental para evitar o estresse e a exaustão. Aqui estão algumas dicas para te ajudar nesse processo :
- Defina horários: Determine horários fixos para o trabalho e para a dedicação aos filhos. Assim, você conseguirá separar as duas atividades e terá momentos de qualidade com os seus filhos.
- Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda. Conte com familiares, amigos ou até mesmo profissionais para te dar suporte nas tarefas domésticas ou no cuidado com as crianças. Isso permitirá que você tenha mais tempo e energia para se dedicar ao trabalho e aos seus filhos.
- Desligue-se: Reserve momentos do dia para se desligar do trabalho e se dedicar exclusivamente à maternidade. Desligue o telefone, evite checar e-mails e foque na sua família.
- Foque na qualidade, não na quantidade: Lembre-se que o mais importante é a qualidade do tempo que você passa com os seus filhos, não a quantidade. Priorize momentos de qualidade, em que você esteja realmente presente e aproveite cada instante.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social especialmente criada para as mães, que oferece conteúdos especializados em maternidade. Com podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas, você encontrará todo o apoio necessário para conciliar trabalho e maternidade, estabelecendo limites e garantindo o seu bem-estar e o dos seus filhos.
Clique aqui para conhecer o Leda e começar a desfrutar dos benefícios dessa plataforma!
🤰 Beatriz R. Santos
Beatriz R. Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!