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Conciliando trabalho e maternidade
Conciliando trabalho e maternidade: desafios e soluções
Para muitas mulheres, a chegada da maternidade traz a necessidade de conciliar o trabalho com os cuidados com os filhos. Essa é uma tarefa que pode parecer desafiadora, mas com algumas estratégias e apoio é possível encontrar um equilíbrio e ser bem-sucedida tanto na carreira quanto como mãe .
Conciliar trabalho e maternidade exige organização e planejamento. É importante estabelecer prioridades e buscar soluções que se adequem à rotina familiar. Algumas dicas podem ajudar nesse processo:
Crie uma rotina
Ter uma rotina estabelecida tanto para o trabalho quanto para os cuidados com os filhos é fundamental. Defina horários fixos de trabalho e de dedicação aos filhos, para garantir que todas as atividades sejam cumpridas.
Peça ajuda
Não tenha receio de pedir ajuda. Conte com a colaboração de familiares, amigos e, se possível, contrate uma babá ou uma pessoa para auxiliar nos cuidados com os filhos durante o horário de trabalho.
Organize-se
Mantenha-se organizada! Faça listas de tarefas, utilize agendas e aplicativos para se organizar e otimizar o tempo. Dessa forma, você conseguirá cumprir todos os compromissos sem se sobrecarregar.
Estabeleça limites
Não se cobre demais! Estabeleça limites claros entre o trabalho e o tempo com os filhos , para evitar a sobrecarga e o estresse. Saiba dividir o seu tempo e dedique momentos de qualidade aos seus filhos e também a si mesma.
A jornada de conciliar trabalho e maternidade pode ser desafiadora, mas lembre-se de que você não está sozinha nessa. O Leda é uma rede social para mães que oferece apoio e conteúdos exclusivos para auxiliar nessa jornada. Conheça o Leda e encontre o suporte necessário para conciliar trabalho e maternidade!
🤰 Carla F. Oliveira
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