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Conciliar maternidade e carreira: como realizar tarefas domésticas e manter a produtividade no trabalho
Conciliar maternidade e carreira: como realizar tarefas domésticas e manter a produtividade no trabalho
Conciliar a maternidade com a carreira é um desafio enfrentado por muitas mulheres . Entre as tarefas domésticas, a necessidade de cuidar dos filhos e o trabalho, pode parecer quase impossível encontrar o equilíbrio. No entanto, com algumas estratégias e a utilização das ferramentas certas, é possível realizar as tarefas domésticas e ainda manter a produtividade no trabalho.
Dicas para realizar as tarefas domésticas
1. Organize as tarefas: Tenha um cronograma ou uma lista das atividades que precisam ser feitas em casa. Dessa forma, você conseguirá se planejar melhor e evitará atropelos. Priorize as tarefas mais importantes e defina prazos para cada uma.
2. Divida as tarefas: Se você tem um parceiro ou outros membros da família, divida as tarefas domésticas com eles. Isso ajudará a aliviar a sobrecarga e permitirá que você tenha mais tempo para se dedicar ao trabalho.
3. Utilize a tecnologia a seu favor: Atualmente, existem diversos aplicativos e ferramentas que podem te ajudar a realizar as tarefas domésticas de forma mais eficiente. Utilize-os para otimizar o seu tempo e facilitar o processo.
Dicas para manter a produtividade no trabalho
1. Estabeleça uma rotina : Determine um horário para começar e terminar o trabalho. Isso ajudará a criar uma estrutura e aumentar a sua produtividade. Procure cumprir o horário estabelecido e evite se distrair com atividades domésticas durante esse período.
2. Crie um espaço de trabalho adequado: Ter um ambiente tranquilo, organizado e dedicado exclusivamente ao trabalho é fundamental para manter a concentração e a produtividade. Reserve um local da casa para ser o seu escritório e evite misturar as atividades domésticas com as profissionais.
3. Estabeleça metas e prioridades: Antes de começar cada dia de trabalho, defina as metas que você deseja alcançar e as prioridades do dia. Isso ajudará a direcionar o seu foco e evitará que você se perca em atividades menos relevantes.
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🤰 Fernanda C. M.
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