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Congestão nasal na gravidez: o que fazer para aliviar?
O que é congestão nasal na gravidez?
A congestão nasal é uma queixa comum entre as gestantes, que geralmente ocorre no segundo trimestre da gravidez. Aumento do fluxo sanguíneo e alterações hormonais são algumas das causas desse desconforto. Além disso, é comum que as mulheres também apresentem um aumento na produção de muco nasal durante a gestação.
Como aliviar a congestão nasal na gravidez?
Existem algumas dicas simples que podem ajudar a aliviar a congestão nasal durante a gravidez:
- Mantenha-se hidratada, bebendo bastante água;
- Evite ambientes com ar condicionado ou muito seco;
- Faça lavagem nasal com solução fisiológica;
- Utilize um umidificador de ar no quarto;
- Evite produtos irritantes, como perfumes ou produtos de limpeza com cheiros fortes;
- Eleve a cabeça com travesseiros extras durante o sono;
- Tente evitar o contato com alérgenos, como poeira e pelos de animais.
É importante ressaltar que antes de iniciar qualquer tratamento ou utilizar medicamentos, é fundamental consultar o médico responsável pelo acompanhamento da gravidez. O profissional poderá avaliar o caso e orientar sobre as melhores opções de tratamento para a congestão nasal durante a gestação.
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