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Conhecendo a rotina: dicas para uma rotina tranquila com crianças
Conhecendo a rotina: dicas para uma rotina tranquila com crianças
Ter uma rotina bem estabelecida é fundamental para o desenvolvimento das crianças. A rotina traz segurança, previsibilidade e ajuda na organização do dia a dia familiar. Além disso, uma rotina bem estruturada contribui para o desenvolvimento cognitivo e emocional da criança , bem como para o estreitamento dos vínculos afetivos.
No entanto, sabemos que nem sempre é fácil estabelecer e manter uma rotina estável, principalmente com crianças pequenas . Por isso, preparamos algumas dicas que vão te ajudar nessa missão!
1. Defina horários fixos
Uma das primeiras coisas a fazer é definir horários fixos para as principais atividades do dia, como acordar, dormir, fazer refeições, tomar banho e brincar. Essa regularidade ajuda a criança a se sentir segura e saber o que esperar ao longo do dia.
2. Crie rotinas específicas
Crie rotinas específicas para cada momento do dia, como a hora de acordar, a hora de ir para a escola, o momento de ficar com a família, o tempo de brincadeiras e o momento de ir para a cama. Essas rotinas ajudam a criança a entender e se preparar para cada etapa da sua rotina.
3. Promova momentos de lazer
Além das atividades básicas do dia a dia, é importante reservar momentos de lazer para a criança. Seja brincando no parque, lendo um livro, assistindo a um filme ou jogando jogos em família, esses momentos são essenciais para fortalecer os laços afetivos e promover o desenvolvimento social e emocional da criança.
4. Tenha flexibilidade
Mesmo com uma rotina bem estabelecida, é importante ter flexibilidade para lidar com imprevistos e situações que fogem do controle. Nem sempre as coisas saem como planejado e isso é normal. Saiba adaptar-se e reorganizar a rotina quando necessário.
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🤰 Beatriz Fernandes
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