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Construção da autoestima dos filhos: um guia para as mães
Construção da autoestima dos filhos: um guia para as mães
A autoestima é um aspecto fundamental na vida de todos nós, e começar a construí-la desde a infância é especialmente importante. Como mães, temos um papel essencial nesse processo, pois somos as principais referências e influências na vida de nossos filhos.
Por que a autoestima é importante?
A autoestima é a percepção que temos de nós mesmos, a forma como nos valorizamos e nos enxergamos no mundo. Ela está diretamente ligada à nossa capacidade de enfrentar desafios, lidar com críticas, ter relacionamentos saudáveis e construir uma vida feliz e realizada.
Quando nossos filhos têm uma boa autoestima , eles se sentem mais seguros, confiantes e capazes. Eles acreditam em si mesmos e têm mais facilidade em lidar com os obstáculos que surgem ao longo da vida. Por outro lado, uma baixa autoestima pode afetar negativamente sua saúde mental, emocional e até física.
Como podemos ajudar na construção da autoestima dos nossos filhos?
Existem diversas formas de ajudar nossos filhos a construírem uma boa autoestima . Aqui estão algumas dicas que podem fazer a diferença:
- Valorize e elogie seus filhos: Mostre a eles que você os valoriza e aprecia suas qualidades. Elogie seus esforços, conquistas e características positivas. Seja específica nos elogios, destacando sempre o que eles fizeram de bom.
- Aceite e valide as emoções: Crie um ambiente seguro e acolhedor para os sentimentos de seus filhos. Mostre a eles que é normal sentir diferentes emoções e que todas são válidas. Escute-os com atenção e valide suas emoções, ajudando-os a compreender e expressar seus sentimentos.
- Promova a independência: Incentive seus filhos a realizar tarefas por conta própria, de acordo com sua idade e habilidades. Isso ajuda a desenvolver a confiança e a autoestima, mostrando a eles que são capazes e autônomos.
- Estabeleça limites e regras claras: Criar regras e limites ajuda as crianças a se sentirem seguras e protegidas. Saber quais são as expectativas ajuda na formação de uma imagem positiva de si mesmas, pois elas sabem o que é esperado delas e como se comportar de acordo com as normas estabelecidas.
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🤰 Natália Pereira Melo
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