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Consumo de vitaminas no pós-parto para minimizar a queda de cabelo
Importância das vitaminas no pós-parto
O período pós- parto é uma fase de grandes transformações no corpo da mulher. Nesse momento, é comum ocorrer uma série de alterações hormonais, incluindo a queda de cabelo como consequência da diminuição do nível de estrogênio no organismo. Para minimizar esse problema e fortalecer os cabelos, o consumo adequado de vitaminas é essencial.
Vitaminas indicadas para minimizar a queda de cabelo no pós-parto
Algumas vitaminas são especialmente importantes para fortalecer os cabelos e evitar a queda excessiva no pós- parto . São elas:
- Vitamina A: Essa vitamina contribui para a saúde dos cabelos, auxiliando na produção de sebo que mantém o couro cabeludo hidratado.
- Vitamina B: As vitaminas B, como a biotina e a niacina, são fundamentais para o crescimento dos cabelos e para a saúde do couro cabeludo.
- Vitamina C: Essa vitamina é antioxidante e auxilia na síntese de colágeno, que é importante para a saúde dos folículos capilares.
- Vitamina D: A vitamina D ajuda na absorção de cálcio e proporciona força e resistência aos cabelos.
- Vitamina E: Essa vitamina é antioxidante e auxilia na circulação sanguínea do couro cabeludo, contribuindo para o fortalecimento dos cabelos.
O papel do Leda no pós-parto
Para as mães que desejam cuidar da sua saúde no pós- parto e minimizar a queda de cabelo, o Leda oferece uma plataforma completa com conteúdos e apoio especializado. Na plataforma, é possível encontrar podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , além de um blog com informações relevantes sobre cuidados no pós-parto.
Conheça o Leda e descubra como ele pode te ajudar a enfrentar os desafios do pós-parto de forma saudável e informada!
🤰 Bruna C. Souza
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