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Criança não quer comer? Entenda a importância de evitar a carência nutricional
Se você é mãe ou pai, é provável que já tenha se deparado com a situação em que a criança se recusa a comer determinado alimento. Essa recusa alimentar é comum na infância e pode ser um desafio para os pais, uma vez que a nutrição adequada é essencial para o crescimento e desenvolvimento saudável do seu filho .
Mas o que fazer quando a criança não quer comer? É importante entender que, na maioria dos casos, a recusa alimentar não indica necessariamente um problema grave. Muitas vezes, a criança está apenas expressando suas preferências e vontades, o que é esperado nessa fase.
As causas da recusa alimentar infantil
São várias as razões que podem levar a criança a não querer comer:
1. Preferências alimentares
Cada pessoa tem suas preferências alimentares, e isso inclui as crianças. Elas podem simplesmente não gostar de certos alimentos ou texturas, o que leva à recusa em comê-los.
2. Mudanças no paladar
O paladar infantil está em constante mudança. O que antes era aceito pela criança , pode não ser mais do seu agrado. Isso pode acontecer devido ao desenvolvimento do paladar ou a experiências negativas com determinados alimentos.
3. Pressão para comer
Pressionar a criança para comer pode ter efeito contrário ao desejado. Ela pode se sentir obrigada e resistir ainda mais à ideia de comer. É importante respeitar a autonomia da criança e oferecer os alimentos de forma tranquila e sem pressão.
4. Preferência por brincar
Em algumas situações, a criança prefere brincar ao invés de comer. Ela pode estar mais interessada em explorar o ambiente, interagir com outros aspectos do seu desenvolvimento, e acaba deixando a alimentação de lado.
A importância de evitar a carência nutricional
Apesar da recusa alimentar ser comum na infância, é importante que os pais fiquem atentos para evitar a carência nutricional. Afinal, a nutrição adequada é fundamental para o crescimento e desenvolvimento saudável da criança .
A carência nutricional pode levar a uma série de problemas de saúde, como deficiência de vitaminas e minerais, baixa imunidade, dificuldades de aprendizagem e até mesmo atraso no desenvolvimento físico e mental.
Para evitar a carência nutricional, é fundamental oferecer uma alimentação variada e equilibrada, que inclua alimentos de todos os grupos alimentares. Além disso, é importante buscar alternativas e estratégias para incentivar a criança a comer de forma saudável e balanceada.
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🤰 Mariana Pires Nunes
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