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Cuidado com a autoestima no puerpério
A importância de cuidar da autoestima no puerpério
O puerpério, também conhecido como período pós-parto, é uma fase de adaptação emocional e física da mulher após o nascimento do bebê . É um momento de muitas mudanças e desafios, e a autoestima materna pode ser profundamente impactada durante esse período.
É comum que as mães sintam-se sobrecarregadas, exaustas e com baixa autoestima durante os primeiros meses após o parto. A pressão social para voltar à forma física anterior, as mudanças hormonais e as demandas constantes do bebê podem deixar as mães se sentindo inseguras e insatisfeitas com sua imagem e desempenho como mãe .
No entanto, é fundamental que as mães se priorizem e cuidem da sua autoestima nesse momento. Afinal, uma mãe com autoestima elevada terá mais disposição para cuidar do seu bebê e se adaptar às novas demandas da maternidade .
Como cuidar da autoestima no puerpério
Para cuidar da autoestima no puerpério, é importante que as mães sejam gentis consigo mesmas e tenham paciência. É normal levar um tempo para se adaptar às mudanças e retomar a rotina anterior.
Além disso, é essencial que as mães busquem apoio e suporte emocional. Falar sobre as emoções e desafios do puerpério com outras mães, familiares ou profissionais especializados pode ajudar a aliviar o peso emocional e fortalecer a autoestima.
No Leda, uma rede social dedicada às mães, você encontra suporte e conteúdo personalizado para cuidar da sua autoestima materna. O Leda oferece podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com dicas e informações sobre maternidade, puerpério e autocuidado. Clique aqui para conhecer a plataforma e ter acesso a todo esse conteúdo que vai ajudar você a fortalecer sua autoestima nessa fase tão especial.
🤰 Beatriz Menezes
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