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Cuidado com a autoimagem na maternidade
A maternidade e a autoestima
A maternidade é uma fase transformadora na vida de uma mulher . Ao dar à luz e se tornar mãe , muitas coisas mudam, tanto no corpo como na mente. É comum que a autoestima seja afetada nesse período, já que a mulher se depara com diversas mudanças físicas e emocionais, além das cobranças e pressões sociais.
A autoimagem é a forma como nos vemos e nos sentimos em relação ao nosso corpo e aparência. Durante a maternidade, é importante cuidar da autoimagem para não deixar que a autoestima seja abalada e para se sentir bem consigo mesma.
Os desafios da autoimagem na maternidade
Após o parto, é comum que as mulheres enfrentem mudanças físicas, como o ganho de peso, estrias, flacidez, entre outros. Além disso, a amamentação, as noites mal dormidas e o cansaço podem contribuir para que a mãe se sinta menos atraente e menos confiante.
Além dos aspectos físicos, também há os aspectos emocionais que envolvem a maternidade. A cobrança por ser uma mãe perfeita, a comparação com outras mães e a dificuldade em conciliar a maternidade com a vida profissional e pessoal podem gerar insegurança e baixa autoestima .
Cuidando da autoimagem na maternidade
Para cuidar da autoimagem na maternidade, é importante lembrar que a maternidade é uma fase transitória. Seu corpo passou por mudanças para gerar uma vida e é natural que essas mudanças sejam perceptíveis.
É essencial se permitir sentir as emoções que surgem nesse período, tanto as positivas quanto as negativas. Além disso, é importante buscar apoio e conversar com outras mães que passam ou passaram pela mesma situação, pois isso pode trazer conforto e ajudar a lidar com as inseguranças.
O Leda é uma plataforma incrível que oferece podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade, além de contar com uma comunidade de mães que compartilham experiências e apoiam umas às outras. Através do Leda, você poderá encontrar informações e dicas sobre como cuidar da autoimagem na maternidade, além de se conectar com outras mães que estão vivenciando essa fase.
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🤰 Andreia Rodrigues
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