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Cuidado neonatal: Volta ao trabalho
Como conciliar o cuidado neonatal com a volta ao trabalho
A chegada de um bebê é um momento de muita alegria e também de muitas mudanças na vida da mãe . Além de todas as adaptações que a maternidade traz, é preciso também se preparar para a volta ao trabalho após a licença maternidade .
Essa transição pode ser desafiadora, pois a mãe precisa conciliar as demandas do trabalho com os cuidados e as necessidades do bebê. No entanto, com planejamento e organização, é possível equilibrar essas duas áreas da vida e garantir o bem-estar tanto da mãe quanto do bebê.
Planejamento é essencial
Antes mesmo de voltar ao trabalho, é importante fazer um planejamento detalhado para garantir que tudo esteja organizado e preparado para a nova rotina. Algumas dicas são:
- Comece a pesquisar opções de creche ou babá com antecedência;
- Organize uma rotina de alimentação e sono para o bebê;
- Deixe tudo pronto para o dia seguinte, como a bolsa do bebê, a própria bolsa de trabalho e as roupas que irá utilizar;
- Faça um acordo com a empresa para flexibilizar o horário ou o local de trabalho, se possível;
Priorize o tempo de qualidade com o bebê
Mesmo com a rotina atribulada, é fundamental que a mãe encontre tempo para estar com o bebê e dedicar-se a ele. Esses momentos são importantes para fortalecer o vínculo entre mãe e filho e também para proporcionar o desenvolvimento saudável da criança .
Conte com a ajuda de profissionais e familiares
É válido buscar apoio de profissionais, como pediatras e psicólogos, que possam orientar a mãe em relação aos cuidados com o bebê e também dar suporte emocional . Além disso, contar com a ajuda de familiares, como avós e tios, também pode facilitar a rotina e proporcionar momentos de descanso para a mãe .
Encontre uma rede de apoio
Participar de grupos de mães, tanto presenciais quanto online, pode ser uma ótima forma de encontrar apoio e trocar experiências. Nessas redes, é possível compartilhar dúvidas, angústias e também aprender com outras mães que estejam passando pela mesma situação. O aplicativo Leda oferece uma plataforma virtual que permite conexões entre mães para troca de conhecimentos e experiências.
Com planejamento, organização e suporte, é possível conciliar o cuidado neonatal com a volta ao trabalho de forma tranquila e harmoniosa. Lembre-se sempre de cuidar de si mesma também, afinal, uma mãe saudável e feliz é fundamental para o bem-estar do bebê.
🤰 Amanda Ferreira
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